`link to $Растительное молоко - Health is Wealth`
Растительное молоко - Health is Wealth

2 min read

Блог

Растительное молоко - Health is Wealth

Растительное молоко набирает все большую популярность как альтернатива коровьему. Многие по разным причинам отказываются от употребления «классического» варианта: непереносимость лактозы, вздутия и диареи, высыпания, плохие состояния кожи и прочее. Да…

`link to $Продукты, богатые антиоксидантами - Health is Wealth`
Продукты, богатые антиоксидантами - Health is Wealth

3 min read

Блог

Продукты, богатые антиоксидантами - Health is Wealth

Антиоксиданты — вещества, замедляющие окисление. Они сдерживают вредное воздействие окружающей среды, что положительно сказывается на тонусе кожи и защите от серьезных заболеваний. Измерением силы антиоксидантов занимается специальная лаборатория (Nutrient Data…

`link to $Кто такие антиоксиданты? - Health is Wealth`
Кто такие антиоксиданты? - Health is Wealth

2 min read

Блог

Кто такие антиоксиданты? - Health is Wealth

Свободные радикалы – это кислородсодержащие молекулы с одним недостающим электроном, которые находят подходящий электрон и забирают его у клеток нашего организма. Такой процесс получил название окисления. Он оказывает сильнейшее стрессовое…

`link to $Настроение для трапезы - Health is Wealth`
Настроение для трапезы - Health is Wealth

2 min read

Блог

Настроение для трапезы - Health is Wealth

Быстрый, эмоциональный ритм жизни с большим количеством ежедневных дел заставляет наш организм подстраиваться под определенные условия. Мы часто забываем про еду или питаемся не совсем рационально. А если успеваем поесть,…

`link to $Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок. - Health is Wealth`
Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок. - Health is Wealth

3 min read

Блог

Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок. - Health is Wealth

Лекция для IT-компании Genesis. Питание спортсменов любителей до и после тренировок. Важно разобраться в составляющих питания, прежде чем перейти к теме еды до и после тренировки. Углеводы — главный энергетик…

`link to $О ягодах - Health is Wealth`
О ягодах - Health is Wealth

2 min read

Блог

О ягодах - Health is Wealth

Ягоды – первый продукт на столе каждое лето. Сезонные ягоды – прекрасный источник витаминов, минералов, пектина, антиоксидантов, клетчатки и других полезных веществ. Как правило, ягоды низкокалорийны, а также имеют низкий…

`link to $СТБ - Как кушать бананы без риска для здоровья? - Health is Wealth`
СТБ - Как кушать бананы без риска для здоровья? - Health is Wealth

1 min read

Блог

СТБ - Как кушать бананы без риска для здоровья? - Health is Wealth

В последнее время импорт бананов в Украину увеличился, а, значит, украинцы стали больше потреблять бананов. Эквадор – крупнейший поставщик этого фрукта в Украину. Качество бананов можно определить по цвету. Зелёные…

`link to $Как правильно приготовить полезные батончики? - Health is Wealth`
Как правильно приготовить полезные батончики? - Health is Wealth

1 min read

Блог

Как правильно приготовить полезные батончики? - Health is Wealth

Ранее мы упоминали, что все перекусы должны быть полезными. Сегодня мы поделимся рецептом приготовления полезных батончиков дома.  Рецепт: • 70-100 гр любых орехов • 150-200 гр любых сухофруктов • шоколад по вкусу…

`link to $Перекусы в офисе - Health is Wealth`
Перекусы в офисе - Health is Wealth

2 min read

Блог

Перекусы в офисе - Health is Wealth

Когда я прихожу к корпоративному клиенту, первое, что мне хочется исправить — это офисные перекусы. Зачастую к ним относятся конфеты, печенье, редко фрукты, хлеб, сыр.  Очень просто переубедить руководителей покупать другие…

`link to $РАНОК НАДІЇ. Чем полезный бег? - Health is Wealth`
РАНОК НАДІЇ. Чем полезный бег? - Health is Wealth

2 min read

Блог

РАНОК НАДІЇ. Чем полезный бег? - Health is Wealth

Оксана Соколова — спортсменка-любитель, 5 лет занимается бегом, плаванием, теннисом и силовыми тренировками. Как не надо начинать бегать? Важно не торопиться пробежать длинную дистанцию сразу и/или бегать очень быстро. Круто…

`link to $Жиры. Какие хороши к употреблению? - Health is Wealth`
Жиры. Какие хороши к употреблению? - Health is Wealth

3 min read

Блог

Жиры. Какие хороши к употреблению? - Health is Wealth

В статье о жирах мы упоминали, что масла — очень важный компонент для каждого человека. Для тех, кто любит саммари: Подсолнечное и кукурузное масло убрать полностью. Добавить до 30г оливкового…

`link to $Почему так важно съедать авокадо в день? - Health is Wealth`
Почему так важно съедать авокадо в день? - Health is Wealth

3 min read

Блог

Почему так важно съедать авокадо в день? - Health is Wealth

В плоде авокадо содержатся множество растительных жиров, мононенасыщенных жирных кислот и омега-3. Авокадо имеет высокую калорийность: в 100 граммах содержится 208 килокалорий, в целом плоде — 500-550 килокалорий и 50-55…

`link to $Как правильно есть орехи и крупы? - Health is Wealth`
Как правильно есть орехи и крупы? - Health is Wealth

2 min read

Блог

Как правильно есть орехи и крупы? - Health is Wealth

Орехи и крупы – необходимые составляющие рациона каждого человека. Существуют определённые правила употребления этих продуктов. Основное и самое простое правило – замачивать их в воде перед употреблением. Зачем замачивать орехи…

Курс

Как считать каллории

Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как.......Вы узнаете о том как... как.......

Узнать больше