блог

Осень — богатая продуктами пора! В супермаркетах стали появляться вкусные сезонные овощи и фрукты. Не сдерживайтесь, забирайте их себе в холодильники! А еще лучше — идите на рынок и покупайте…

Ранее в статьях мы упоминали о необходимости жиров для здоровья, хорошего самочувствия и красоты. Сегодня мы расскажем о необходимости жирных кислот в организме, а именно — об их балансе. Жирные…

Мы уже как-то рассказывали об одном из способов хранения овощей и фруктов —заморозке. Сейчас расскажем еще об одном — сушке. Часто в отделе с орехами можно встретить сухофрукты. Но это…

Вот и пришла пора, когда мы каждый день отправляем детей в школу. И так важно, чтобы им всегда хватало энергии на обучение, физическую активность и отдых. Для этого нужно просто…

Время приема пищи может иметь решающее значение для здоровья. Ученые доказали, что очень важно не только, что мы едим, но и то, когда мы это едим. Научные исследования подтверждают, что…

На днях я поделилась с Anywellmag https://u.to/TrUfFg и Six Articles To Read ttps://t.me/SixArticlesToRead памяткой для родителей, в которой описано 13 шагов, как научить ребенка правильно питаться. В статье также можно…

Лето – пора, когда с продуктами мы получаем много витаминов и микроэлементов. Хочется сохранить их и на другие времена года. Тогда на помощь приходит заморозка. Особенно это важно, когда в…

Мы все хотим иметь здоровое зрение. Разберем сегодня, влияют ли продукты на него. Глаза полагаются на крошечные артерии для кислорода и питательных веществ, так же, как сердце полагается на гораздо…

Сегодня хотим рассказать о наших друзьях Keto Keto.  Keto Keto – первая и единственная в Украине кето-кондитерская, специализирующаяся на низкоуглеводных безглютеновых десертах.  Один из научно доказанных, но все еще непопулярных…

На днях СТБ спросил у Оксаны Соколовой, как лучше сохранять фрукты и в чем преимущества замороженной ягоды над вареньем. В классическом варенье почти половина – это сахар. И чем более…

Поговорим о старении. Как вы будете выглядеть через много лет, расскажет приложение Face App 🙂 Но если это не о вас, то ниже текст, который вам точно будет интересен и…

Белок — это строительный материал, из которого созданы все элементы живого организма: кости, мышцы, ткани, кровь, сухожилия, кожа и др. 1/5 часть тела человека состоит из белка. Половина всего белка находится…

Растительное молоко набирает все большую популярность как альтернатива коровьему. Многие по разным причинам отказываются от употребления «классического» варианта: непереносимость лактозы, вздутия и диареи, высыпания, плохие состояния кожи и прочее. Да…

Быть здоровым, активным и спортивным в последнее время стало в Украине модно. Мода эта идет к нам из Европы и Америки, где уже давно стала нормой. У нас здоровый образ…

Антиоксиданты — вещества, замедляющие окисление. Они сдерживают вредное воздействие окружающей среды, что положительно сказывается на тонусе кожи и защите от серьезных заболеваний. Измерением силы антиоксидантов занимается специальная лаборатория (Nutrient Data…

Свободные радикалы – это кислородсодержащие молекулы с одним недостающим электроном, которые находят подходящий электрон и забирают его у клеток нашего организма. Такой процесс получил название окисления. Он оказывает сильнейшее стрессовое…