Рецепты

Молочная продукция – не самый лучший продукт, поэтому лучше заменить его на другие, растительные виды

Суп-пюре из запеченных овощей получается легким, вуксным, очень душистым

Если вам очень хочется десерт, не надо отказывать себе! Выбирайте максимально здоровые блюда

Омега-3 играют ключевую роль в развитии и функционировании мозга

Во время стресса нужно наполнять свой рацион пищей, питающей нервную систему и мозг

В период простуд вместе с приемом добавок, сном и прогулками на свежем воздухе, не забывайте, что у вас под рукой есть прекрасное лекарство – еда

Я обожаю салаты с добавлением киноа – они полезны, вкусны и сытны. Собрала 3 любимых. Пробуйте, меняйте ингредиенты, находите свой идеальный рецепт!

Очень вкусный и полезный хлеб из красной чечевицы, полный полезных жиров, калия, клетчатки, фолиевой кислоты и растительных полифенолов.

Не любите брокколи? Просто нужно правильно приготовить! У этого овоща прекрасный тонкий вкус. Кроме того, он наполнен питательными веществами

Гуакамоле – одно из моих любимых блюд. Все, что вам понадобится – это авокадо, сок лайма или лимона, соль, овощи, травы и специи

Слабосоленый лосось – это то, что я рекомендую всем своим клиентам. Он отлично подходит к тостам, сыру, авокадо, зелени и овощам

Салат из запеченной цветной капусты и авокадо – не только праздник для глаз, но и для вкусовых рецепторов!

Сочетание нежного сыра со сладким фруктом и зеленью – это настоящее удовольствие для вкусовых рецепторов

Основным ценным и полезным компонентом всех морепродуктов является содержащийся в них белок. Особое место среди этих продуктов занимает краб

Не думайте, что овес – это скучная склизкая каша. Вы будете поражены, насколько универсальной и вкусной она может быть: с овощами, зеленью, мясом и яйцом

Сезон томатов в самом разгаре – каких их только нет сейчас! Так что обязательно попробуйте этот салат!