Блог

13 кроків, як навчити дитину правильно харчуватися. Про приблизний раціон харчування на день та варіанти правильних перекусів

Літо – час, коли з продуктами ми отримуємо багато вітамінів та мікроелементів. Хочеться зберегти їх і на інші пори року

Дотримання дієти з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може принести користь очам

Keto Keto – перша в Україні кето-кондитерська, що спеціалізується на низьковуглеводних безглютенових десертах

У класичному варенні майже половина – це цукор. І чим триваліша проводиться термообробка, тим менше вітамінів залишається в продукті

Глікування – перше, з чим треба боротися, щоб довше залишатися молодими. Цей процес руйнує волокна колагену та еластину, які відповідають за молодість

1/5 частина тіла людини складається з білка. Близько 1/4 всіх білків організму людини становить колаген, секретований клітинами сполучної тканини

На заміну традиційному молоку приходять різні варіанти рослинного молока: мигдальне, рисове, вівсяне, гречане та багато інших

Бути здоровим, активним та спортивним останнім часом стало в Україні модно

Антиоксиданти стримують шкідливий вплив навколишнього середовища, що позитивно впливає на тонус шкіри та захист від серйозних захворювань

Процес старіння пов’язаний з вільними радикалами, оскільки з часом вони накопичуються, що призводить до порушення роботи клітин та старіння організму

Прийом їжі – це не просто щось перекусити, а необхідна для людини енергія, хороше самопочуття та здоров’я

Важливо розібратися у складових харчування, перш ніж перейти до теми їжі до та після тренування

Сезонні ягоди – прекрасне джерело вітамінів, мінералів, пектину, антиоксидантів, клітковини та інших корисних речовин

Останнім часом імпорт бананів в Україну збільшився, а отже, українці стали більше споживати бананів

Якими б органічними не були овочі та фрукти, їх варто вимочувати. Бо не завжди відомо, де були вирощені, як оброблялися і як доставлялися