Блог

Коли ви складаєте графік без урахування біоритмів організму, це може призвести до харчових порушень, поганого самопочуття, проблем з вагою і стресу

В харчуванні дуже важлива різноманітність, і сезонні продукти чудово допомагають розширити свій раціон

Жирні кислоти впливають на артеріальний тиск, згортання крові, збільшують приплив кисню

Сушити можна абсолютно всі овочі, фрукти і навіть ягоди. Все залежить тільки від того, що вам подобається найбільше.

Ми почали відправляти дітей до школи. І так важливо, щоб їм завжди вистачало енергії на навчання, фізичну активність та відпочинок

Час прийому їжі має вирішальне значення для здоров’я. Вчені довели, що дуже важливо не тільки, що ми їмо, але й те, коли ми це їмо

13 кроків, як навчити дитину правильно харчуватися. Про приблизний раціон харчування на день та варіанти правильних перекусів

Літо – час, коли з продуктами ми отримуємо багато вітамінів та мікроелементів. Хочеться зберегти їх і на інші пори року

Дотримання дієти з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може принести користь очам

Keto Keto – перша в Україні кето-кондитерська, що спеціалізується на низьковуглеводних безглютенових десертах

У класичному варенні майже половина – це цукор. І чим триваліша проводиться термообробка, тим менше вітамінів залишається в продукті

Глікування – перше, з чим треба боротися, щоб довше залишатися молодими. Цей процес руйнує волокна колагену та еластину, які відповідають за молодість

1/5 частина тіла людини складається з білка. Близько 1/4 всіх білків організму людини становить колаген, секретований клітинами сполучної тканини

На заміну традиційному молоку приходять різні варіанти рослинного молока: мигдальне, рисове, вівсяне, гречане та багато інших

Бути здоровим, активним та спортивним останнім часом стало в Україні модно

Антиоксиданти стримують шкідливий вплив навколишнього середовища, що позитивно впливає на тонус шкіри та захист від серйозних захворювань