Блог

Вживання великої кількості їжі за короткий проміжок часу, особливо ввечері, прямо перед сном, має негативний вплив на фізичне та психічне здоров’я

Кислотне перевантаження може погіршити здатність організму відновлюватися та належним чином детоксикувати

Для виключення факторів, які можуть впливати на результати дослідження, необхідно дотримуватись правил

Надмірна кількість цукру шкідлива для загального здоров’я. Але мало хто розуміє руйнівний вплив цукру на печінку

Цукор – це психотропна речовина, а це означає, що він може змінювати настрій, впливати на рівень енергії та на здатність зосереджуватися

Гормони впливають буквально на все – і коли вони виходять з балансу, це може мати значний вплив і на наш психічний стан

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив?

Антидепресанти іноді неефективні, особливо якщо неправильно підібрані, ризикують довгостроковою формою залежності.

З кожним роком кількість інформації, що бомбардує нас з усіх боків, зростає. Вона створює так званий інформаційний шум

Зміна пір року впливає на наші природні ритми, а, значить, на настрій та психічне здоров’я

Те, що ви їсте, допомагає зберегти ваше тіло та мозок здоровими. Дослідження показують, хворобі можна запобігти, змінивши спосіб життя

Втрата м’язів називається саркопенією. Це нестача скелетної м’язової маси. І пов’язано це із віком

Здоров’я людини залежить від правильного харчування. А це значить заповнити холодильник та полиці на кухні здоровими продуктами

Зазвичай після видалення жовчного рекомендують не голодувати, їсти часто й з перекусами. Але такий тип харчування викликає низку проблем

Перше, чого ви повинні навчитися – правильно пити воду. Норма води для кожної людини – це 30 мл на 1 кг власної ваги

Кожна друга дівчина приходить до мене на консультацію з підвищеним ТТГ та іноді – з антителами щитовидної залози, що є диагнозом гіпотиреоз