Блог

Багато хто не розуміє, що жир відіграє вирішальну роль у нашому організмі, особливо у виробленні гормонів

Поговоримо про те, що допоможе вам бути більш спокійними, витривалими та врівноваженими

Найнеобхідніше для зміцнення імунітету, як завжди, знаходиться у нас під ногами (ну, або на полиці в супермаркеті)

Кожні 25 хвилин в Європі діагностується один випадок раку молочної залози. Він може бути спадковим, може бути наслідком генетичних мутацій, а може бути спровокованим способом життя

Захворювання, стреси, забруднення, токсини – усе це є частиною нашого життя. Ось чому питання очищення організму стає актуальним і важливим для кожного

Усі мої клієнти знають: золоте правило харчування – це 80/20: 80% раціону складає здорова їжа, 20% можна дозволити собі насолодитися «нездоровими» стравами

Вживання великої кількості їжі за короткий проміжок часу, особливо ввечері, прямо перед сном, має негативний вплив на фізичне та психічне здоров’я

Кислотне перевантаження може погіршити здатність організму відновлюватися та належним чином детоксикувати

Для виключення факторів, які можуть впливати на результати дослідження, необхідно дотримуватись правил

Надмірна кількість цукру шкідлива для загального здоров’я. Але мало хто розуміє руйнівний вплив цукру на печінку

Цукор – це психотропна речовина, а це означає, що він може змінювати настрій, впливати на рівень енергії та на здатність зосереджуватися

Гормони впливають буквально на все – і коли вони виходять з балансу, це може мати значний вплив і на наш психічний стан

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив?

Антидепресанти іноді неефективні, особливо якщо неправильно підібрані, ризикують довгостроковою формою залежності.

З кожним роком кількість інформації, що бомбардує нас з усіх боків, зростає. Вона створює так званий інформаційний шум

Зміна пір року впливає на наші природні ритми, а, значить, на настрій та психічне здоров’я