Рецепты

Не знаю як ви, а я обожнюю смачний яєчний сніданок. Якщо ви так само думаєте, вам точно слід спробувати цей рецепт запеченої фрітати.

Этот тыквенный салат готовится с киноа, рукколой, грецкими орехами и простой бальзамической заправкой. Это сытный гарнир, который можна подавать как теплым, так и холодным. Рецепт вегетарианский, безглютеновый. Тыква является отличным…

Иммунностимулирующий суп из доступных ингредиентов, которые у большинства из нас всегда есть в холодильнике: куркума, имбирь, чеснок.

Питательная фасоль с богатым вкусом, но малокалорийная, приготовление занимает всего 30 минут. То, что нужно, для холодных осенних дней.

Быстрый и легкий ароматный обед, который готовится за 15 минут. Такие блюда спасают всегда, когда нет времени долго находиться на кухне.

Уха относится к диетическим блюдам, что говорит о ее пользе для организма. Она содержит жирные кислоты, йод и фосфор. И ее можно есть даже вечером!

Бананы не только подходят для перекуса на ходу или перед тренировкой: после замораживания они могут превратиться во вкуснейшее мороженое.

Паэлья – классическое испанское блюдо из риса с добавлением шафрана, овощей, курицы или морепродуктов, которое готовится и подается на одной сковороде.

Пицца из цветной капусты получается мягкой внутри, хрустящей снаружи и очень вкусной, с низким содержанием углеводов и жиров.

Стейк из цветной капусты – это безумно вкусно! Настоящий кулинарный шедевр. Прекрасный гарнир или самостоятельное блюдо. И идеальный ужин!

Сейчас сезон баклажанов, а, значит, пора делать баба гануш. Баба гануш похож на хумус, только вместо нута – баклажаны. Очень вкусно!

Козий сыр — один из самых богатых витаминами и минералами продуктов. Но самое главное — козий сыр почти не содержит лактозу

Хрустящие огурцы и сливочный мягкий авокадо в сочетании с пикантной остротой чили и кислинкой цитруса не оставит равнодушным никого.

Майонез из авокадо – это полезный и питательный заменитель обычного майонеза с низким содержанием жира и соли. Вы будете в восторге, насколько это вкусно!

Этот веганский теплый салат из киноа с брюссельской капустой, мускатной тыквой, рукколой и горчичной заправкой — идеальное блюдо в холодные зимние дни.

Капоната, легкий вариант классического сицилийского блюда, который содержит менее 250 калорий на порцию — идеально, если вы соблюдаете диету.