блог

На каком масле можно готовить? Какое масло лучше всего подходит для холодных блюд? Как хранить масла, чтобы они сохраняли максимум пользы и вкуса? Почему подсолнечное масло вредное? На эти и…

Повышение кислотности в организме — одна из ключевых причин многих заболеваний. Если кислотность повышена, это способствует заболеванию крови, нарушению иммунной системы, быстрому распространению вирусов и бактерий, плохому усвоению витаминов и…

Лимфатическая система по своему функционалу похожа на дренажную систему, которая фильтрует и выводит продукты жизнедеятельности из организма

Получила уже несколько запросов от клиентов на тему голодания и разгрузочных дней. Сейчас, как никогда, актуально. За время карантина многие успели набраться знаний, новых навыков и прибавить в весе. И…

От работы кишечника зависит всё — бархатная кожа, красивая подтянутая фигура, эмоциональное состояние, легкость и правильная работа организма в целом. Сейчас в сети очень много смешных постов и сториз про…

Я всегда говорю, что спорт (физическая активность) и сбалансированное питание необходимы для крепкого здоровья и иммунитета. Тем более в период обострения вирусных и инфекционных заболеваний. Очень важно знать особенности вашего…

Для тех, кто много работает за компьютером, у кого в основном сидячая работа, мало движения, и для всех, кто работает сейчас дома

Очень часто при возникновении сыпи, покраснения, сухости или шелушения кожи прежде всего мы стараемся убрать эти неприятные проявления с помощью специальных средств для кожи (крема, маски, гели, мази и т.д.).…

Быстрые углеводы имеют очень высокую скорость усвоения из ЖКТ, поэтому они вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови

Движения у нас стало намного меньше, поэтому стоит помнить об основных правилах питания и обязательно добавлять физические нагрузки каждый день в свой график

В свете последних событий про коронавирус и весеннего переходного периода самое время поговорить об иммунитете и о том, как его укреплять для защиты от всяческих вирусов, в том числе коронавируса.…

Этот гормон важно регулировать как мужчинам, так и женщинам

Есть такое высказывание: “Не страшно быть толстым, страшно быть жирным”. А работает это следующим образом: к различным заболеваниям (например, метаболический синдром, гиперурикемия, риск жирового повреждения печени и др.) приводит не…

Я всегда говорю о важности регулярности тренировок и любой другой удобной умеренной физической нагрузке

білкового походження, які практично не засвоюються, оскільки наші травні ферменти не в змозі їх коректно переробити

Нерациональное потребление животного белка может иметь такие же плачевные последствия, как и углеводы