Щелочная вода

Повышение кислотности в организме — одна из ключевых причин многих заболеваний. Если кислотность повышена, это способствует заболеванию крови, нарушению иммунной системы, быстрому распространению вирусов и бактерий, плохому усвоению витаминов и микроэлементов, заболеванию сосудов, сердца и суставов. Также при повышенной кислотности организм вымывает минеральные вещества из костей, мышц, зубов, ногтей и волос.

Здоровье укрепляется, когда организм находится в кислотно-щелочном балансе, чего можно достичь с помощью питания и воды.

Наверняка вы слышали такое понятие, как pH воды. Это определение кислотности или щелочности воды. Щелочная вода насыщена минералами и кислородом. Щелочной вода считается, когда уровень рH выше 7,4. Например, рH Voda UA 7,1-7,4, Моршинская — 6,7, BonAqua — 5,7, Малятко — 6,8.

Польза щелочной воды:

• Обмен веществ — запускает метаболизм, способствует переработке углеводов в энергию, очищает организм от шлаков, токсинов и тяжелых металлов, имеет положительный эффект при снижении веса.
• Мочевыводящие системы — регулярное употребоение щелочной воды работает как эффективное мочегонное. Данную воду даже назначают при воспалениях и боли в почках.
• Печень — восстанавливает стабильную работу печени, что способствует быстрому выводу токсинов из организма и улучшению фильтрующих систем печени.
• Диабетики и повышенный сахар — щелочная вода помогает выводить избыток сахара из организма, что позволяет крови поставлять глюкозу клеткам. При регулярном питье щелочной воды повышается восприимчивость к инсулину.
• Нервная система – потребляя щелочную воду на регулярной основе, организм легче справляется с влиянием стрессовых ситуаций и с бессонницей.
• Сердечно-сосудистая система — помогает снизить уровень холестерина, Участвует в укреплении сосудов, используется как профилактика при атеросклерозе, варикозном расширении вен и тромбофлебите.
• Иммунитет — если кислотность в организме повышается, иммунная система начинает включать защитные функции. При этом организм теряет чувствительность к вирусам и бактериям.
• И, конечно же, щелочная вода необходима для восстановления после физических нагрузок, которые воспринимаются организмом, как хороший стресс.

Щелочная вода, которую пью я и вам рекомендую:

• Icelandic pH 8.4
• Acqua Panna Toscana pH 8.5
• Rocchetta pH 7.61
• Evian pH 7.5
• Harrogate Spring Water pH 7 (не стоит пить на постоянной основе)
• Voss pH 5 (не стоит пить на постоянной основе)
• Voda UA 7.1-7.4
• Моршинская 6.7
• BonAqua 5.7
• Малятко 6.8

Щелочную воду можно сделать в домашних условиях, например, с помощью кораллового кальция, который идеально ощелачивает воду.

Показатель рН коралловой воды увеличивается до 8,5-9 в зависимости от концентрации раствора.

Также хорошо ощелачивает организм вода с лимоном. Берем лимон, 1 чайную ложку соли и 2 литра воды. Лимон режем на 6 частей. Все ингредиенты смешиваем и настаиваем 10–12 часов с закрытой крышкой при комнатной температуре (желательно в стеклянной емкости, не в пластиковой).

А вот полезная ссылка: https://testaqua.com. Тут много тестов на воду.

Health is Wealth
Проект здорового снижения веса и спортивной нутрициологии