блог

Если у вас есть возможность запланировать любую операцию, которая вам необходима, а так может быть только в том случае, если вы регулярно следите за своим здоровьем и проходите медицинские чек-апы,…

Спорт и его влияние на организм – одна из моих любимых тем. Когда я работаю с клиентами по питанию, наша работа не ограничивается только анализами, продуктами питания, меню и пищевыми добавками.…

Нынешние технологии, уровень медицины и европейский подход к планированию жизни и семьи позволяют планировать беременность

Различные пищевые добавки, БАДы, уже несколько лет пользуются большой популярностью среди любителей здорового образа жизни. Практически каждый человек принимает какую-то полезную пилюлю. Среди самых распространенных — витамин Д, омега-3, магний, коллаген. …

Выбрать полезные продукты – не значит полезное питание. Очень большую роль в полезности и вредности вашей еды играет способ приготовления

Отеки – это скопление жидкости в организме. Они встречаются эпизодически, а также могут напоминать о наличии определенных заболеваний

Все вокруг знают и говорят, что овощи, зелень и клетчатка в целом (крупы, чечевица) – полезны для здоровья. И это правда. Но часто бывает при переедании клетчатки, или если есть нарушения…

Микрогрин содержит в 5 раз больше питательных веществ, витаминов, микроэлементов, антиоксидантов, чем "взрослая" зелень и овощи

Бесспорно, у каждого человека хотя бы раз в день приходит состояние усталости, упадка сил, зевания и желание сделать небольшую сиесту после приема пищи. Вроде как абсурдно получается, поскольку еда – это…

Кислотность желудочного сока – это показатель концентрации соляной кислоты в желудочном соке. Ключевой показатель нормального функционирования желудка

Жаркая летняя погода — вовсе не причина отказываться от тренировок, особенно если вы тренируетесь на улице. Уличные тренировки в жару могут привести к нежелательным последствиям, если не соблюдать определенные правила…

Уровень гомоцистеина в крови так же важно знать, как и уровень глюкозы или холестерина, особенно если у вас есть проблемы с репродуктивной функцией и сердечно-сосудистой системой. Гомоцистеин – это аминокислота,…

Гликемический индекс (ГИ) — это характеристика продукта, которая показывает, насколько сильно тот или иной продукт повышает уровень глюкозы в крови. Простыми словами, ГИ — это относительный показатель влияния углеводов, содержащихся…

Алкоголь — частый спутник нашей жизни. Кто бы о нем что ни говорил, правда заключается в том, что воздействие алкоголя на здоровье человека есть, и скорее отрицательное. Однозначно это зависит…

Идеально гладкие и подтянутые ягодицы без целлюлита – это здоровое питание, гормональная система и спорт

На каком масле можно готовить? Какое масло лучше всего подходит для холодных блюд? Как хранить масла, чтобы они сохраняли максимум пользы и вкуса? Почему подсолнечное масло вредное? На эти и…