Блог

Кислотность желудочного сока — это показатель концентрации соляной кислоты в желудочном соке. Это ключевой показатель нормального функционирования желудка.  Главное задача соляной кислоты в желудке — расщепление сложных молекул белкового и…

Жаркая летняя погода — вовсе не причина отказываться от тренировок, особенно если вы тренируетесь на улице. Уличные тренировки в жару могут привести к нежелательным последствиям, если не соблюдать определенные правила…

Уровень гомоцистеина в крови так же важно знать, как и уровень глюкозы или холестерина, особенно если у вас есть проблемы с репродуктивной функцией и сердечно-сосудистой системой. Гомоцистеин – это аминокислота,…

Гликемический индекс (ГИ) — это характеристика продукта, которая показывает, насколько сильно тот или иной продукт повышает уровень глюкозы в крови. Простыми словами, ГИ — это относительный показатель влияния углеводов, содержащихся…

Алкоголь — частый спутник нашей жизни. Кто бы о нем что ни говорил, правда заключается в том, что воздействие алкоголя на здоровье человека есть, и скорее отрицательное. Однозначно это зависит…

Здоровое тело — особенный вид любви человека к себе! Всегда важно знать, в каком состоянии находится твой организм: все ли хорошо, что его беспокоит и над чем нужно работать. Для…

Девушка всегда и во всем должна быть красива. Именно должна. Себе! Ощущение кайфа от себя она транслирует на свою семью и весь мир.  Всех девушек интересуют секреты красоты. Каждая мечтает…

На каком масле можно готовить? Какое масло лучше всего подходит для холодных блюд? Как хранить масла, чтобы они сохраняли максимум пользы и вкуса? Почему подсолнечное масло вредное? На эти и…

Повышение кислотности в организме — одна из ключевых причин многих заболеваний. Если кислотность повышена, это способствует заболеванию крови, нарушению иммунной системы, быстрому распространению вирусов и бактерий, плохому усвоению витаминов и…

Лимфатическая система по своему функционалу схожа на дренажную систему, которая фильтрует и выводит продукты жизнедеятельности из организма. Это основной помощник сердечно-сосудистой и иммунной систем. Если лимфатическая система забита токсинами, мышцы…

Получила уже несколько запросов от клиентов на тему голодания и разгрузочных дней. Сейчас, как никогда, актуально. За время карантина многие успели набраться знаний, новых навыков и прибавить в весе. И…

От работы кишечника зависит всё — бархатная кожа, красивая подтянутая фигура, эмоциональное состояние, легкость и правильная работа организма в целом. Сейчас в сети очень много смешных постов и сториз про…

Я всегда говорю, что спорт (физическая активность) и сбалансированное питание необходимы для крепкого здоровья и иммунитета. Тем более в период обострения вирусных и инфекционных заболеваний. Очень важно знать особенности вашего…

Для тех, кто много работает за компьютером, у кого в основном сидячая работа, мало движения, и для всех нас, работающих сейчас дома.  Если вы на тотальном карантине, очень важно хотя…

Очень часто при возникновении сыпи, покраснения, сухости или шелушения кожи прежде всего мы стараемся убрать эти неприятные проявления с помощью специальных средств для кожи (крема, маски, гели, мази и т.д.).…

Поскольку времени у нас сейчас немного больше, чем обычно, приемов пищи тоже стало больше. Если даже едим мы не чаще, чем 3 раза в день, вижу, что состав рациона у…