Подготовка к беременности

В жизни практически каждой девушки наступает тот самый день, когда она сама или в паре начинает задумываться о материнстве. Если раньше к беременности никак особо не готовились, то нынешние технологии, уровень медицины и европейский подход к планированию жизни и семьи позволяют планировать беременность и готовиться к ней.

Нет однозначного ответа на вопрос по длительности подготовки к беременности. У каждого этот период индивидуален. Кому-то достаточно месяца, чтобы сдать анализы, пройти весь необходимый медицинский чекап для будущих родителей и уже зачать малыша. Кто-то занимается подготовкой несколько месяцев, а некоторым парам нужны годы. В этой статье фокус на базовые пункты подготовки к беременности.

Будущей маме необходимо:

• пройти обследование у своего гинеколога-эндокринолога (узи органов малого таза, гинекологические мазки, узи молочных желез, узи щитовидной железы)
• сдать кровь и мочу на анализы: проверяем витамин Д, ферритин (критичен для мамы и малыша, так как при низком ферритине (обычно и гемоглобин низкий) развивается анемия, которая лишает малыша в утробе мамы кислородного баланса), общий анализ крови (гемоглобин должен быть не ниже 120 и важно исключить любые воспалительные процессы в организме), гомоцистеин, фолиева кислота, глюкоза и гликированный гемоглобин (в период беременности у будущей мамы может развиться инсулинорезистентность и даже диабет 2 типа; чтобы этого не случилось, важно заходить в беременность с нормой сахара в крови и дальше следовать сбалансированному питанию), женские и мужские половые гормоны (эстрадиол, пролактин, прогестерон, тестостерон), группа крови и резус фактор, ВИЧ, сифилис и гепатиты В и С, общий анализ мочи
• отдельное внимание следует уделить гормонам щитовидной железы и сдать кровь на ттг, т3, т4 и антитела. Гипотиреоз (ттг повышен), гипертиреоз (ттг понижен), АИТ — одно из частых заболеваний щитовидной железы. Такие отклонения мешают как зачатию, так и здоровому развитию плода. Поэтому уровень гормонов щитовидной железы (особенно ттг) проверяется как до зачатия малыша, так и во время беременности
• необходимо сделать узи органов жкт (печень, почки, желчный, кишечник и тд). Важно, чтобы все было в норме и также важно знать особенности своего организма, например, при опущенных почках во время беременности может тянуть внизу живота, и это вполне могут сигнализировать о себе почки, а не проблемы с малышом
• посетить стоматолога! Критично важно в беременность заходить со здоровыми зубами, так как делать рентген и анастезию во время беременности запрещено
• контроль веса. Вам не нужен ни избыток веса, ни недобор. И то, и другое плохо для мамы и малыша. Учитывая, что во время беременности норма набора веса 8-12 кг, имея лишний вес, вы рискуете навредить своим суставам, как минимум. И набрать нужное количество килограммов вы не сможете при изначальном недоборе веса. Часто низкая масса тела является причиной невозможности забеременеть.

Папе нужно обязательно сдать анализ крови на определение группы крови и резус фактора, чтобы понять, нет ли конфликта. Например, если у папы положительная группа крови, а у мамы отрицательная, то это свидетельствует о резус конфликте и может быть одной из причин невозможности зачатия малыша и других проблем при беременности, вынашивании и рождении малыша.

Как быть с алкоголем? О вреде алкоголя говорят очень много. Если вы употребляете алкоголь в больших количествах (больше 3 раз в неделю и больше нормы для женщин 150 мл вина или 50 мл крепкого алкоголя, для мужчин – 300 мл вина и 100 мл крепкого алкоголя), тогда вам стоит несколько месяцев постепенно уменьшать количество алкоголя и очищать организм от токсинов. Могут также понадобится дополнительные обследования, курсы очистки организма, но это индивидуально и по назначению врача. Если же вы пьёте алкоголь редко, то, например, бокал сухого вина (100-150 мл) 1 раз в неделю вам не навредит. Перед зачатием за месяц-второй и во время, конечно, пить не нужно!) Читайте об алкоголе и беременности отдельную статью совсем скоро.

Легкой вам подготовки к беременности и зачатия!