Блог

Як харчові звички, конкретні продукти, окремі види спорту, спосіб життя та психосоматика впливають на стан гормонів, від яких залежить буквально все

Найкращі продукти для підвищення лібідо – це продукти, наповнені цинком та L-аргініном

Більшість людей із каменями в жовчному міхурі не знають про них. Проте у деякого відсотка людей камені можуть викликати проблеми

Глутатіон – це важливий антиоксидант, який допомагає захистити клітини та відіграє ключову роль у хімічних реакціях в організмі

Прості вуглеводи швидко вгамовують голод і дає тілу короткочасний приплив енергії. Але майже так само швидко є знову стаєте голодними і бажаючими більшого

Що містить одну з найскладніших і найбагатших екосистем на планеті? Кишечник людини!

Знову хочу нагадати найважливіше з книги – тези здорового життя, які допоможуть вам зробити перші кроки до змін

Сполуки сірки в часнику є основною причиною його благотворного впливу на здоров’я

Чудовий час, щоб почати експериментувати та пробувати нові рецепти або переробляти старі, щоб включити більше сезонних фруктів і овочів в раціон

Розлади харчової поведінки - це серйозні стани, пов'язані з харчовими звичками, які негативно впливають на ваше здоров'я

Більшість проблем із жовчним міхуром пов’язані з камінням. Приблизно у 20% людей у якийсь момент життя з’являються камені

Голодування очищає наш організм від токсинів і змушує клітини брати участь у процесах, які зазвичай не використовуються

Причиною післяобідніх нападів втоми, млявості та відчайдушної тяги до шоколаду та кофеїну є гіпоглікемія – різке падіння рівня цукру на крові

Метаболізм — це термін, який описує всі хімічні реакції у вашому тілі, які підтримують його життя та функціональність

Вальтер Лонґо розробив дієту «лонґевіту» – режим харчування, при якому людина менше хворіє та довше живе

Гіпотиреоз – клінічний синдром, зумовлений стійким зниженням рівня тиреоїдних гормонів в організмі