Блог

Якщо хочете мати краще психічне та физичне здоров'я, менше хворіти й стресувати, бути продуктивнішими та енергійнішими, сліл налагодити режим дня

Холестерин необхідний вашому тілу для створення здорових клітин, але високий рівень холестерину – це прямий шлях до серцевих захворювань та купи інших проблем

Правильна дієта на піку літа може бути складною. Але є певні потреби в харчуванні, які необхідно задовольнити, аби допомогти вам пережити літні місяці

Найчастіше анемія виникає на тлі дефіциту заліза (залізодефіцитна), а також при нестачі вітамінів В6 та В12

Неправильне харчування та режим прийому води может призвести до набряків. А іноді набряк є ознакою захворювання

Професійні атлети знають про користь амінокислот. Сьогодні спортсмени-любителі та просто активні люди все частіше приймають амінокислотні добавки

Алкоголь – завжди отрута для організму. І якщо випити забагато та неправильно, то реакція не змусить на себе довго чекати

Якщо ви добре харчуєтесь і тренуєтеся, але при цьому не можете втратити вагу, цьому є причина. Бо коли зі здоров’ям є проблеми – зайва вага не піде

Санаторій – місце, де вам допоможуть запобігти розвитку хвороб на тому етапі, коли вони ще не завдають відчутної шкоди

Чи існує здоровий хліб, який може задовольнити смак та тягу до хрусткої скоринки і м’якої, запашної серединки?

Практично у всіх моїх клієнтів підвищена сечова кислота та креатинін, а це – прямий шлях до каменів у нирках або подагри

Їжа – це ліки. Але більшість людей не звертають увагу на одне просте, але потужне правило: порядок споживання різних груп продуктів

Селера – популярний інгредієнт для супів, рагу та картопляних салатів. Але мало хто знає, що ворна має ряд переваг для здоров’я

Як і будь-яка інша частина вашого тіла, волосся потребує поживних речовин, щоб рости та виглядати найкраще

Зебри гинуть швидко, потрапляючи до лап хижаків. Люди вмирають повільніше: від ішемічної хвороби серця, раку та інших хвороб

Тренуватися щодня без днів відпочинку вже само по собі погано. Тренуватися щодня без сну – набагато гірше