Блог

Алкоголь – завжди отрута для організму. І якщо випити забагато та неправильно, то реакція не змусить на себе довго чекати

Якщо ви добре харчуєтесь і тренуєтеся, але при цьому не можете втратити вагу, цьому є причина. Бо коли зі здоров’ям є проблеми – зайва вага не піде

Санаторій – місце, де вам допоможуть запобігти розвитку хвороб на тому етапі, коли вони ще не завдають відчутної шкоди

Чи існує здоровий хліб, який може задовольнити смак та тягу до хрусткої скоринки і м’якої, запашної серединки?

Практично у всіх моїх клієнтів підвищена сечова кислота та креатинін, а це – прямий шлях до каменів у нирках або подагри

Їжа – це ліки. Але більшість людей не звертають увагу на одне просте, але потужне правило: порядок споживання різних груп продуктів

Селера – популярний інгредієнт для супів, рагу та картопляних салатів. Але мало хто знає, що ворна має ряд переваг для здоров’я

Як і будь-яка інша частина вашого тіла, волосся потребує поживних речовин, щоб рости та виглядати найкраще

Зебри гинуть швидко, потрапляючи до лап хижаків. Люди вмирають повільніше: від ішемічної хвороби серця, раку та інших хвороб

Тренуватися щодня без днів відпочинку вже само по собі погано. Тренуватися щодня без сну – набагато гірше

Натрапила на відео інтерв'ю нейробіолога, де його запитали про распорядок дня. Виявилося, що нейробіологи віддають перевагу распорядкам, які я підтримую

Нарешті четвертий тиждень челенджу готовий! Всього сім днів до кращої версії себе!

У пошуках цієї енергії люди п’ють багато чого: міцну каву, алкоголь та навіть енергетичні напої. Але все це пастка, бо енергія, яку дають ці продукти, короткочасна та неефективна

Закликаю усіх дуже серйозно ставитися до сну. Зрештою, ви стаєте щасливішими та здоровішими, коли ваше тіло отримує належний відпочинок

Чи існують способи збалансувати мої гормони природним шляхом?. Так, існують. Поговоримо про трави, які допомагають збалансувати жіночі гормони в організмі

Розуміння того, як здоров’я кишечника впливає на ваші гормони, допоможе вам зробити більш уважний вибір щодо харчування