блог

Чтобы иметь энергию, рельефные мышцы, острый мозг и хорошее либидо вам нужно следить за своим питанием

Люди часто думают, что ухудшение зрения – это неизбежный результат старения или перенапряжения глаз. Но здоровый образ жизни может снизить риск проблем.

Энергия и стресс – одни из самых больших запросов современного человека. Люди попадают в ловушку, потребляя простые углеводы, переработанную пищу, употребляя много кофеина и других допингов, тем самым ухудшая свое…

Воспаление играет жизненно важную роль в заживлении, но хроническое воспаление может увеличить риск различных заболеваний, включая рак.

Все больше инфекционных заболеваний, таких как пневмония, туберкулез, стафилококк, становится труднее лечить из-за снижения эффективности антибиотиков

Преобладание эстрогена или экстрогендоминирование – это состояние повышенного уровня эстрогена по сравнению с уровнем прогестерона в организме

Аутоиммунный протокол (АИП) – это специальная диета, направленная на снижение воспаления и облегчение других симптомов аутоиммунных расстройств.

Осень и зима, наверное, последнее, о чем вы думаете сейчас, наслаждаясь последним месяцем лета и отпуском, но задуматься стоит

В нашем теле невероятное количество клеток, органов и систем. И многие из них удерживают целостность благодаря коллагену.

Что есть на ужин? Отвечаю: идеальный ужин – это легкий белок. Рыба, лучше белая, морепродукты и…яйца.Яйца – один из самых питательных продуктов на планете.

Миллионы украинцев страдают повышенной кислотностью, более известной как кислотный рефлюкс. Типичные симптомы – изжога и несварение желудка

Температура растет, поэтому важно знать, как побороть жару: с помощью прохладной одежды, ухода за кожей, рациона и большого количества воды.

При гормональном дисбалансе у вас или слишком много, или слишком мало определенного гормона. И даже маленькие изменения имеют серьезные последствия.

Чрезмерное поедание определенных продуктов не означает, что вы прожорливы или слабохарактерны. Это означает, что ваше тело привыкло к определенной пище

Часто слышны советы, что нужно отказаться от выпечки и от мучного вообще. В этом есть рациональное зерно. Но все дело не в том, что выпечка вредна.

Мужчины, если вы поклонники пива, у меня плохие новости. Хмель в вашем любимом напитке приводит к росту груди, снижению сексуальной функции и набору веса.