блог

Почему не стоит приравнивать диеты к здоровому питанию, каким должен быть нормальный вес и почему бодипозитив может скрывать проблемы со здоровьем.

Висцеральный жир – тайный враг, которого не видно, но его высокий уровень может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Тестостерон — важный мужской половой гормон. Его дефицит влечет за собой снижение либидо, апатию, повышенную утомляемость, ухудшение памяти, потерю мышц.

Эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Эта книга перевернет ваше представление о причинах набора веса. И не только о них.

Сахар давно связали с множеством серьезных заболеваний, включая ожирение, болезни сердца, сахарный диабет и рак

Зимние холода и недостаточное количество солнечного света выматывают и ослабляют наш организм. Изменение погоды влияет на иммунитет

Березовый сок – это одно из лучших природных средств для улучшения обмена веществ и детоксикации

Все мы знаем, что правильное питание и спорт нужны для детского здоровья, но как втолковать это ребенку? Лучше с помощью игры

На мой взгляд, одна из лучших книг на тему кожи и питания

Связь между высыпаниями на коже и питанием до недавнего времени была спорной, но последние исследования показывают, что рацион может играть существенную роль

С медицинской точки зрения, пост – это вполне полезное мероприятие, но только с учетом того, что организовано оно будет правильно

Микрофлора кишечника влияет на то, как наш организм переваривает и метаболизирует предшественников синтеза важных нейромедиаторов

Оксана Соколова обсудила с Дмитрием Стрижовым, как питаться спортсмену, сколько пить воды, как быть с кофе и алкоголем и много других интересных нюансов.

Главное богатство яблок — антиоксиданты. Именно эти вещества защищают нас от рака, болезней сердца и сосудов, и от старения вообще

Чтобы сохранить жизнь в растениях, природа их не варит, не жарит, не коптит, не маринует и не засаливает. Природа их замораживает!

Калина, клюква, малина, облепиха – ягоды, известные не только своим неповторимым вкусом и ароматом, но и лечебными свойствами