Блог

Березовый сок — это действенное средство для очистки и одновременно обогащения организма минералами и витаминами, которые так необходимы нам весной

Все мы знаем, что правильное питание и спорт нужны для детского здоровья, но как втолковать это ребенку? Лучше с помощью игры

На мой взгляд, одна из лучших книг на тему кожи и питания

Связь между высыпаниями на коже и питанием была спорной, но последние исследования показывают, что рацион может играть роль в развитии этого заболевания

С медицинской точки зрения, пост – это вполне полезное мероприятие, но только с учетом того, что организовано оно будет правильно.

Более 90% серотонина вырабатывается в кишечнике. Дофамин тоже синтезируется кишечными бактериями. Для них нужно достаточное количество здоровых бактерий

Оксана Соколова обсудила с Дмитрием Стрижовым, как питаться спортсмену, сколько пить воды, как быть с кофе и алкоголем и много других интересных нюансов.

Главное богатство яблок — антиоксиданты. Именно эти вещества защищают нас от рака, болезней сердца и сосудов, и от старения вообще

Заморозка — лучший способ сохранения жизни от самой природы

Калина, клюква, малина, облепиха – ягоды, известные не только своим вкусом и ароматом, но и лечебными свойствами, ведь они настоящие витаминные бомбы

Белок — важная часть рациона. Его можно получать как из животной, так и растительной пищи, но между ними есть некоторые различия

На носу праздники, а с ними — застолья и посиделки, поэтому я просто обязана подготовить вас к ним. Сегодня — о лимфатической системе и ее очистке

Кортизол — биологически активный гормон c большим разнообразием функций. Как его снизить и чем грозит его избыток для здоровья

О том, почему нам хочется сладкого, что вызывает сахарную зависимость и как ограничить себя в сладостях

Я уже писала о важности медицинского чек-апа хотя бы раз в год, если нет никаких отклонений от нормы в анализах и остальные обследования (УЗИ и т.д.) тоже в порядке. В…

Вы можете улучшить свое здоровье, зная, какую пользу клетчатка приносит вашему организму, сколько ее нужно потреблять и как вы можете получать ее больше