Блог

Чрезмерное поедание определенных продуктов не означает, что вы прожорливы или слабохарактерны. Это означает, что ваше тело привыкло к определенной пище

Часто слышны советы, что нужно отказаться от выпечки и от мучного вообще. В этом есть рациональное зерно. Но все дело не в том, что выпечка вредна.

Мужчины, если вы поклонники пива, у меня плохие новости. Хмель в вашем любимом напитке приводит к росту груди, снижению сексуальной функции и набору веса.

Инсулинорезистентность – это прямой путь к полноценному диабету 2 типа, а также другим опасным заболеваниям

Почему не стоит приравнивать диеты к здоровому питанию, каким должен быть нормальный вес и почему бодипозитив может скрывать проблемы со здоровьем.

Висцеральный жир – тайный враг, которого не видно, но его высокий уровень может привести к серьезным проблемам со здоровьем

Тестостерон — важный мужской половой гормон. Его дефицит влечет за собой снижение либидо, апатию, повышенную утомляемость, ухудшение памяти, потерю мышц.

Эпидемия ожирения продолжает набирать обороты. Эта книга перевернет ваше представление о причинах набора веса. И не только о них.

Сахар давно связали с множеством серьезных заболеваний, включая ожирение, болезни сердца, сахарный диабет и рак

Зимние холода и недостаточное количество солнечного света выматывают и ослабляют наш организм. Изменение погоды влияет на иммунитет

Березовый сок – это одно из лучших природных средств для улучшения обмена веществ и детоксикации

Все мы знаем, что правильное питание и спорт нужны для детского здоровья, но как втолковать это ребенку? Лучше с помощью игры

На мой взгляд, одна из лучших книг на тему кожи и питания

Связь между высыпаниями на коже и питанием до недавнего времени была спорной, но последние исследования показывают, что рацион может играть существенную роль

С медицинской точки зрения, пост – это вполне полезное мероприятие, но только с учетом того, что организовано оно будет правильно

Микрофлора кишечника влияет на то, как наш организм переваривает и метаболизирует предшественников синтеза важных нейромедиаторов