6 min read
Блог
Сладкие напитки: почему это плохо для вашего организма - Health is Wealth
Подслащенные напитки являются крупнейшим источником калорий и добавленного сахара в рационе немалого количества людей по всему миру.
6 min read
Блог
Подслащенные напитки являются крупнейшим источником калорий и добавленного сахара в рационе немалого количества людей по всему миру.
5 min read
Блог
Если вы думаете о стрессе как только о психическом состоянии, вы ошибаетесь — стресс может повлиять на все ваше тело, включая здоровье волос, кожи и ногтей.
2 min read
Блог
Недавно испытала на себе инновационный продукт — самый маленький в мире генератор водородной воды.
4 min read
Блог
Чтобы иметь энергию, рельефные мышцы, острый мозг и хорошее либидо, вам нужно следить за своим питанием. Какие продукты самые лучшие для мужского здоровья?
4 min read
Блог
Люди часто думают, что ухудшение зрения – это неизбежный результат старения или перенапряжения глаз. Но здоровый образ жизни может снизить риск проблем.
1 min read
Блог
Энергия и стресс – одни из самых больших запросов современного человека. Люди попадают в ловушку, потребляя простые углеводы, переработанную пищу, употребляя много кофеина и других допингов, тем самым ухудшая свое…
4 min read
Блог
Воспаление играет жизненно важную роль в заживлении, но хроническое воспаление может увеличить риск различных заболеваний, включая рак.
4 min read
Блог
Антибиотикорезистентность. Чем она так страшна? Тем, что при развитии любой инфекции доктора ничего не могут с этим сделать.
4 min read
Блог
Преобладание эстрогена или экстрогендоминирование – это состояние повышенного уровня эстрогена по сравнению с уровнем прогестерона в организме
4 min read
Блог
Аутоиммунный протокол (АИП) – это специальная диета, направленная на снижение воспаления и облегчение других симптомов аутоиммунных расстройств.
6 min read
Блог
Осень и зима — последнее, о чем вы думаете сейчас, наслаждаясь последним месяцем лета, но задуматься стоит — в разрезе подготовки к холодному сезону.
5 min read
Блог
XXI век — век суеты и быстрой жизни, где все всегда в бегах. Часто люди не находят время на себя, плохо питаются, не высыпаются, не занимаются спортом, не ведут здоровый…
7 min read
Блог
В нашем теле невероятное количество клеток, органов и систем. И многие из них удерживают целостность благодаря коллагену.
7 min read
Блог
Что есть на ужин? Отвечаю: идеальный ужин – это легкий белок. Рыба, лучше белая, морепродукты и…яйца.Яйца – один из самых питательных продуктов на планете.
7 min read
Блог
Миллионы украинцев страдают повышенной кислотностью, более известной как кислотный рефлюкс. Типичные симптомы — изжога и несварение желудка.
4 min read
Блог
Температура растет, поэтому важно знать, как побороть жару: с помощью прохладной одежды, ухода за кожей, рациона и большого количества воды.
Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.
Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!