Блог

Березовий сік — це один із найкращих природних засобів для покращення обміну речовин та детоксу

Всі ми знаємо, що правильне харчування та спорт потрібні для дитячого здоров’я, але як тлумачити це дитині? Найкраще — у грі

На мій погляд, одна з найкращих книг на тему шкіри та харчування

Зв’язок між висипаннями на шкірі та харчуванням донедавна був спірним, але останні дослідження показують, що раціон може відігравати істотну роль

З медичної точки зору пост – це цілком корисний захід, але тільки з урахуванням того, що організований він буде правильно

Мікрофлора кишечника впливає на те, як наш організм перетравлює та метаболізує попередників синтезу важливих нейромедіаторів

Як харчуватися спортсмену, скільки пити води , як бути з кавою та алкоголем та багато інших цікавих нюансів

Головне багатство яблук – антиоксиданти. Саме ці речовини захищають нас від раку, хвороб серця та судин та від старіння взагалі

Щоб зберегти життя в рослинах, природа їх не варить, не смажить, не коптить, не маринує і не засолює. Природа їх заморожує!

Калина, журавлина, малина, обліпиха – ягоди, відомі не лише своїм неповторним смаком та ароматом, а й лікувальними властивостями

Білок – важлива частина раціону. Його можна отримувати як з тваринної, так і з рослинної їжі, але між ними є деякі відмінності

Будь-які порушення в роботі лімфатичної системи провокують виникнення проблем зі здоров’ям і негативно впливають на зовнішній вигляд

У короткостроковому періоді підвищений кортизол руйнує м’язи, у довгостроковому – погіршує обмін речовин, стимулює відкладення жиру та спричиняє хронічний стрес

Про те, чому нам хочеться солодкого, що викликає цукрову залежність і як обмежити себе в солодощах

Хочу розвіяти міфи про норми в аналізах та поділитися справжніми нормами ключових показників

Ви можете покращити здоров'я, знаючи, яку користь клітковина приносить вашому організму