Блог

Від роботи кишечника залежить все – оксамитова шкіра, красива підтягнута фігура, емоційний стан, легкість і правильна робота організму

Спорт (фізична активність) та збалансоване харчування необхідні для міцного здоров’я та імунітету. Тим більше у період загострення вірусних та інфекційних захворювань

Для тих, хто багато працює за комп’ютером, у кого в основному сидяча робота, мало руху, і для всіх, хто працює зараз вдома

Прояви на шкірі – це реакція організму, сигнал про те, що є проблеми із внутрішніми органам

Швидкі вуглеводи мають дуже високу швидкість засвоєння з ШКТ, тому вони викликають негайне підвищення рівня цукру в крові

Руху у нас стало набагато менше, тому варто пам’ятати про основні правила харчування та обов’язково додавати фізичні навантаження щодня у свій графік

У світлі останніх подій про коронавірус і весняний перехідний період саме час поговорити про імунітет

Цей гормон важливо регулювати як чоловікам, так і жінкам

До різних захворювань призводить не надлишок підшкірного жиру, а саме надлишок вісцерального (внутрішнього) жиру

Я завжди говорю про важливість регулярності тренувань і будь-якого іншого зручного помірного фізичного навантаження

Лектини – це речовини білкового походження, які практично не засвоюються, оскільки наші травні ферменти не в змозі їх коректно переробити

Нераціональне споживання тваринного білка може мати такі ж плачевні наслідки, як і вуглеводи

Будь-який тваринний сир містить з собі лактозу. Різниця лише у її кількості

В епоху достатку їжі та маси захворювань, викликаних переїданням, шкідливою їжею, відсутністю здорового режиму важливо налагодити свій раціон

Після затяжних новорічних та різдвяних свят завжди виникає питання “Як привести себе у форму швидко і безболісно?"

Ключові рекомендації, які допоможуть вам пережити новорічні та різдвяні застілля