Блог

Вибрати корисні продукти – не означає корисне харчування. Дуже велику роль у корисності та шкідливості вашої їжі відіграє спосіб приготування

Набряки – це скупчення рідини в організмі. Вони трапляються епізодично, а також можуть нагадувати про наявність певних захворювань

При переїданні клітковини, особливо якщо є порушення роботи органів шлунково-кишкового тракту, з’являються неприємні відчуття в животі

Мікрогрін містить в 5 разів більше поживних речовин, вітамінів, мікроелементів, антиоксидантів, ніж “доросла” зелень та овочі

Їжа – це джерело енергії. І, начебто, після їжі у нас має з’явитися маса зусиль і енергії на виконання завдань, але відбувається часто навпаки

Кислотність шлункового соку — це показник концентрації соляної кислоти в шлунковому соку. Ключовий показник нормального функціонування шлунка

Вуличні тренування в спеку можуть призвести до небажаних наслідків, якщо не дотримуватись певних правил підготовки та проведення тренування

Рівень гомоцистеїну у крові так само важливо знати, як і рівень глюкози або холестерину

Глікемічний індекс (ГІ) – це відносний показник впливу вуглеводів, що містяться в продуктах, на коливання рівня цукру (глюкози) у крові

Алкоголь не буде кардинально шкодити вашому здоров’ю, якщо дотримуватись кількох правил

Завжди важливо знати, в якому стані знаходиться твій організм: чи все добре, що його турбує і над чим потрібно працювати

Ідеально гладкі та підтягнуті сідниці без целюліту - це здорове харчування, гормональна система та спорт

На якій олії можна готувати? Як зберігати олії? Чому соняшникова олія шкідлива?

Підвищення кислотності в організмі – одна з ключових причин багатьох захворювань

Лімфатична система за своїм функціоналом схожа на дренажну систему, яка фільтрує і виводить продукти життєдіяльності з організму

Голодування та розвантажувальні дні корисні для організму. Втім важливо дотримуватись правил підготовки та проведення таких днів і обов’язково консультуватися зі своїм лікарем