Підготовка до вагітності

У житті практично кожної дівчини настає той самий день, коли вона сама або в парі починає замислюватися про материнство. Якщо раніше до вагітності ніяк особливо не готувалися, то нинішні технології, рівень медицини та європейський підхід до планування життя та сім’ї дозволяють планувати вагітність та готуватись до неї.

Немає однозначної відповіді на питання щодо тривалості підготовки до вагітності. У кожного цей період індивідуальний. Комусь достатньо місяця, щоб здати аналізи, пройти весь необхідний медичний чекап для майбутніх батьків і зачати малюка. Хтось займається підготовкою кілька місяців, а деяким парам потрібні роки. У цій статті фокус на базові пункти підготовки до вагітності.

Майбутній майбутній необхідно:

• пройти обстеження у свого гінеколога-ендокринолога (узі органів малого таза, гінекологічні мазки, узі молочних залоз, узі щитовидної залози)
• здати кров і сечу на аналізи: перевіряємо вітамін Д, феритин (критичний для мами та малюка, тому що при низькому феритині (зазвичай і гемоглобін низький) розвивається анемія, яка позбавляє малюка в утробі мами кисневого балансу), загальний аналіз крові ( гемоглобін повинен бути не нижче 120 і важливо виключити будь-які запальні процеси в організмі), гомоцистеїн, фолієва кислота, глюкоза та глікований гемоглобін (у період вагітності у майбутньої мами може розвинутися інсулінорезистентність і навіть діабет 2 типу; щоб цього не трапилося, важливо з нормою цукру в крові і далі слідувати збалансованому харчуванню), жіночі та чоловічі статеві гормони (естрадіол, пролактин, прогестерон, тестостерон), група крові та резус фактор, ВІЛ, сифіліс та гепатити В та С, загальний аналіз сечі
• особливу увагу слід приділити гормонам щитовидної залози і здати кров на ттг, т3, т4 та антитіла. Гіпотиреоз (ТТГ підвищений), гіпертиреоз (ТТГ знижений), АІТ – одне з частих захворювань щитовидної залози. Такі відхилення заважають як зачаттю, і здоровому розвитку плода. Тому рівень гормонів щитовидної залози (особливо ТГГ) перевіряється як до зачаття малюка, так і під час вагітності
• необхідно зробити узі органів шлунково-кишкового тракту (печінка, нирки, жовчний, кишечник і тд). Важливо, щоб все було в нормі і важливо знати особливості свого організму, наприклад, при опущених нирках під час вагітності може тягнути внизу живота, і це цілком можуть сигналізувати про себе нирки, а не проблеми з малюком
• відвідати стоматолога! Критично важливо у вагітність заходити зі здоровими зубами, тому що робити рентген та анастезію під час вагітності заборонено
• контроль ваги. Вам не потрібний ні надлишок ваги, ні недобір. І те, й інше погано для мами та малюка. Враховуючи, що під час вагітності норма набору ваги 8-12 кг, маючи зайву вагу, ви ризикуєте нашкодити своїм суглобам як мінімум. І набрати необхідну кількість кілограмів ви не зможете при початковому недоборі ваги. Часто низька маса тіла є причиною неможливості завагітніти.

Папі потрібно обов’язково здати аналіз крові на визначення групи крові та резус фактора, щоб зрозуміти, чи немає конфлікту. Наприклад, якщо у тата позитивна група крові, а у мами негативна, то це свідчить про резус конфлікту і може бути однією з причин неможливості зачаття малюка та інших проблем при вагітності, виношуванні та народженні малюка.

Як бути з алкоголем? Про шкоду алкоголю говорять дуже багато. Якщо ви вживаєте алкоголь у великих кількостях (більше 3 разів на тиждень і більше норми для жінок 150 мл вина або 50 мл міцного алкоголю, для чоловіків – 300 мл вина та 100 мл міцного алкоголю), тоді вам варто кілька місяців поступово зменшувати кількість алкоголю та очищати організм від токсинів. Можуть також знадобитися додаткові обстеження, курси очищення організму, але це індивідуально і за призначенням лікаря. Якщо ви п’єте алкоголь рідко, то, наприклад, келих сухого вина (100-150 мл) 1 раз на тиждень вам не нашкодить. Перед зачаттям за місяць-другий і під час, звичайно, пити не потрібно! Читайте про алкоголь і вагітність окрему статтю зовсім скоро.

Легкій вам підготовки до вагітності та зачаття!