Блог
Несовместимость диет и здорового питания
https://www.youtube.com/watch?v=TIw3uTnARns [Несовместимость диет и здорового питания: нутрициолог Оксана Соколова в гостях "Утро Дома"]
В Международный день против диет Оксана Соколова рассказала, почему не стоит приравнивать диеты к здоровому питанию, каким должен быть нормальный вес и почему бодипозитив может скрывать проблемы со здоровьем. Кроме того, вы сможете рассчитать свой идеальный вес по формуле от нутрициологов. Эксклюзивное интервью с Юлией Крапивиной и Константином Войтенко.
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Интересно
3 min read
Блог
MIND диета – здоровье мозга
3 min read
Блог
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
4 min read
Блог
Вред антидепрессантов: скрытая правда, о которой никто не говорит
MIND диета – здоровье мозга
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Лоретта Бройнинг
Вред антидепрессантов: скрытая правда, о которой никто не говорит
Книга
«Здоровый рацион для лучшей версии себя»
Тонкости, которыми я охотно деллюсь в своей книге «Здоровый рацион для лучшей версии себя», помогут вам стать лучшей версией себя, красивой, здоровой, энергичной.
Новый образ жизни вам определенно понравится. На вашей кухне – аппетитная еда по рецептам шеф-поваров, которую так и хочется сфотографировать. В вашем дневнике – плановая проверка организма. Вы не просто увидите в зеркале, но и почувствуете в каждом движении совершенное тело, работающее на вас!
Получай еженедельные рекомендации по питанию!
Подпишись на рассылку