Блог

Дневной короткий сон – это хорошо не только для детей. Исследования показывают, что послеобеденный сон отлично подходит и взрослым.

Якщо хочете мати краще психічне та физичне здоров'я, менше хворіти й стресувати, бути продуктивнішими та енергійнішими, сліл налагодити режим дня

Продолжаем разбираться в повышенных показателях в результатах анализов. Сегодня – о холестерине, одном из самых распространенных среди моих клиентов. Холестерин – это восковидное вещество, содержащееся в вашей крови. Он необходим…

Правильная диета на пике лета может быть сложной. Но есть потребности в питании, которые нужно удовлетворить, чтобы помочь вам пережить летние месяцы.

У многих моих клиентов девушек понижен ферритин и, как следствие, дефицит железа. А это – прямой путь к анемии

Отечность тела может возникать по многим причинам. Неправильное питание и прием воды может привести к отекам. А иногда отек является признаком заболевания.

Профессиональные атлеты знают о пользе аминокислот. Сегодня спортсмены-любители и просто активные люди все чаще принимают аминокислотные добавки.

Как обезопасить себя, если вы точно знаете, что пить алкоголь? Надо правильно подготовиться, а также знать, как «выходить» из этого состояния

Если вы хорошо питаетесь и тренируетесь, но при этом не можете похудеть, тому есть причина. Когда со здоровьем есть проблемы – лишний вес не уйдет

Санаторий – место, где вам помогут предотвратить развитие болезней на том этапе, когда они еще не приносят ощутимого вреда.

Существует ли здоровый хлеб, который может удовлетворить вкус и тягу к хрустящей корочке и мягкой душистой серединке?

Заболевание почек является распространенной проблемой, поражающей около 10% населения мира. Практически у всех моих клиентов есть такая проблема.

Еда – это лекарство. Но большинство людей не обращают внимание на одно простое, но мощное правило: порядок потребления разных групп продуктов.

Селера – популярний інгредієнт для супів, рагу та картопляних салатів. Але мало хто знає, що цей хрусткий волокнистий овоч має ряд переваг для здоров’я.

Волосы – символ здоровья и красоты. И, как и любая другая часть вашего тела, волосы нуждаются в питательных веществах, чтобы расти и выглядеть лучше.

Зебры гибнут быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за стресса.