Блог

статьи
Читати
  • 2 min
  • 104

Добавки для зниження холестерину

Високий рівень холестерину – поширений стан у всьому світі. Саме ця проблема є головним винуватцем багатьох серцево-судинних захворювань, які є небезпечними для життя. На жаль, підвищений холестерин не має характерних…
Читати
  • 4 min
  • 374

Постійно переїдаєте? Перевірте рівень лептину

Лептин — це гормон, який повідомляє мозку, коли накопичено достатньо жиру, запобігаючи переїданню та сприяючи здоровому спалюванню калорій. Стійкість (резистентність) до лептину змушує мозок пропускати цей сигнал, що може призвести…
Читати
  • 4 min
  • 1K

Куркума – золото серед спецій

Як я обіцяла, поговоримо про куркуму. Зараз особливо актуально, бо питання укріплення імунітету цікавлять багатьох. Куркума разом із імбирем складають просто «вбивчий» шот, який вбиватиме віруси та бактерії замість того,…
Читати
  • 3 min
  • 664

Імбирний шот

Сьогодні, куди не поглянь, є безліч варіантів корисних напоїв – всілякі смузі, кокосова вода та ін. Але як щодо імбирного шоту? Цей напій може допомогти травленню, зміцнити імунну систему та…
Читати
  • 4 min
  • 573

Харчування та нервова система

Наша нервова система відповідає за підтримку здорового балансу між тілом й розумом. Вона необхідна для кожної окремої функції нашого тіла – від координації до контролю емоцій. Але, як і будь-яка…
Читати
  • 4 min
  • 463

Денний сон: спати чи не спати

У багатьох культурах полуденний сон є не лише звичним явищем, але й звичайною частиною повсякденного життя. Це добре не тільки для дітей. Дослідження показують, що післяобідній сон чудово підходить і…
Читати
  • 4 min
  • 391

Чому режим дня важливий

Багато людей відкидають режим дня, пливучи за течією сучасного життя з «гнучкими» графіками. Але розпорядок дня – це щось більше, ніж виконання повсякденних обов’язків та роботи. Якщо хочете мати краще…
Читати
  • 3 min
  • 900

Як не допустити підвищення рівня холестерину

Продовжуємо розбиратися в завищених показниках в результатах аналізів. Сьогодні – про холестерин, один з найросповсюдженіших серед моїх клієнтів. Холестерин – це воскоподібна речовина, що міститься у вашій крові. Він необхідний…

Підпишись на розсилку і ми надішлемо тобі рекомендації щодо харчування.