
Блог
У сучасному світі все більше людей звертають увагу на важливість здоров’я і на те, як навколишнє середовище і наше повсякденне життя впливають на організм. Захворювання, стреси, забруднення, токсини – усе це є частиною нашого життя від самого народження. Ось чому питання очищення організму стає актуальним і важливим для кожного.
Відповідь на це питання пропонує Ентоні Вільям у своїй книзі «Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...». Автор зібрав величезну кількість інформації та пропонує як загальні методики, так і протоколи для конкретних потреб вашого організму та проблем зі здоров’ям.
Якщо ви вважаєте, що вам не потрібно очищатися, якщо ви впевнені, що у вашому тілі немає токсинів, подумайте про це ще раз. Вільям підкреслює, що очищення організму є не просто модним трендом, а необхідністю для підтримки здоров’я в умовах сучасного світу. Навколо нас є отрути та патогени, які загрожують нашому здоров'ю ще до народження, і вони продовжують негативно впливати на нас у повсякденному житті. Навіть, якщо нам здається, що ми не стикаємося з ними, їхній вплив на наше здоров’я є безперервним.
Книга Ентоні Вільяма пропонує своєрідну карту шляху до відновлення, очищення і покращення фізичного і психічного здоров'я. Вона закликає читачів уважно ставитися до власного тіла і надає ефективні методи очищення, що здатні полегшити страждання від таких проблем, як тривога, депресія, шкірні захворювання, мігрені і багато інших.
Цитати
У світі охорони здоров’я дедалі більшого поширення набуває думка, що організм природно очищується від токсинів, а отже, не потрібно вживати спеціальних заходів із детоксикації. Деякі лікарі йдуть навіть далі й стверджують, ніби програми очищення не очищають нас…
…дієтологи, нутриціологи та інши фахівці переконують, що природних процесів очищення організму достатньо, не усвідомлюючи, що їхніх знань бракує для таких порад. Вони повністю не опанували принципи роботи організму у сфері детоксикації.
Ці спеціалісти не розуміють, що доводиться мати справу не лише із щоденними токсинами. Ми стикаємося з патогенами: вірусами й бактеріями, які стрімко поширюються серед населення й призводять до аутоімунних та інших захворювань у всіх людей, починаючи від дітей і закінчуючи літніми людьми. Ми боремося з токсичними важкими металами, пестицидами, гербіцидами, розчинниками, нафтопродуктами та іншими засобами сучасної хімічної війни, які є прихованим складником нашого повсякденного життя.
Фацівці, які переконують, ніби нам не потрібна детоксикація, не розуміють й того, що дієти з високим вмістом жирів, яких дотримується більшість, блокують природну детоксикацію, що, за твердженням професіоналів, відбувається сама собою. Немає значення, чи йдеться про стандартне харчування без правил, «збалансоване» помірне харчування, інтуїтивне харчування, модні пелеолітичні, кето чи рослинні дієти, які акцентують на горіховій пасті, оліях чи сої. Жир згущує кров, а це пригнічує здатність організму до очищення.
Багато …фахівців також рекомендують дієти з високим вмістом білків. Вони не розуміють, що це означає високий вміст жирів, адже в арахісовій пасті, горіхах, лососі, яйцях та курці багато жиру, тож своїми порадами вони гальмують детоксикацію, якої, за їхніми словами, має бути достатньо для повноцінного життя.
Не можна пропагувати обидві думки. Не можна казати людям насичувати кров жирами, блокуючи здатність печінки природним чином виводити отрути щодня, а також переконувати, що нам не потрібні очищення та детоксикація. Якою здоровою не здавалася б рекомендована дієта,…вона зробить печінку млявою через перенасичення жирами.
Якщо печінка активно не переробляє жиру, серцю доводиться працювати швидше. Насичена жиром кров також мінімізує надходження кисню, сприяючи розвитку хвороботворних мікроорганізмів. Ба більше, коли людина досягає певного віку, …токсини починають осідати в надлишкових жирових клітинах і накопичуються навколо органів.
У цій плутанині людям потрібно хоча б отримати правдиву інформацію про те, що лише розрідивши кров за допомогою більшої кількості фруктів, овочів, зелені та зменшивши споживання жирів, можна вивести токсини, які утворюються в організмі як природні побічні продукти й відходи внутрішніх процесів, не кажучи вже про виведення зовнішніх токсинів, з якими ми стикаємося щодня.

Оксана Соколова
Сертифікований нутриціолог, спортсмен-аматор, марафонець, плавець на довгі дистанції, мати двох дітей. Інтереси: біохакінг, медицина, харчування.
Схожі статті

Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку