
1 min read
Рецепти
Лимонад освіжаючий
Найкращий прохолодний напій – домашній лимонад, виготовлений зі свіжих продуктів, багатий на вітаміни і чудово втамовує спрагу

1 min read
Рецепти
Найкращий прохолодний напій – домашній лимонад, виготовлений зі свіжих продуктів, багатий на вітаміни і чудово втамовує спрагу

1 min read
Рецепти
Смачний, легкий та корисний літній салат. Можна їсти на сніданок, обід чи перекус

2 min read
Рецепти
Класика Таїланду, кисло-гострий та неймовірно ароматний суп

1 min read
Рецепти
Лосось і спаржа, запечені в духовці - повноцінна, смачна та легка страва, яка готується не більше 20 хвилин

1 min read
Рецепти
Швидка в приготування, легка і дуже смачна страва! Ніжна спаржа відмінно поєднується із козячим сиром та часником

1 min read
Рецепти
Найпростіші оладки з кабачків виходять дуже смачними та ситними. Це чудовий сніданок або доповнення до обіду чи вечері

1 min read
Рецепти
Ідеально підійде на сніданок та обід. Для вечері ця страва повинна бути без батату

1 min read
Рецепти
Дуже смачна, ніжна і проста в приготуванні страва, яку можна їсти на обід чи вечерю

1 min read
Рецепти
Запечене авокадо з яйцем - ідеальне рішення для швидкого, легкого, але водночас поживного сніданку

1 min read
Рецепти
Червона сочевиця дуже швидко готується. Якщо поєднати сочевицю з овочами, страва вийде не лише поживною, але смачною та соковитою

1 min read
Рецепти
Запіканка виходить дуже ніжною, смачною, ароматною та досить ситною як для овочевої страви

1 min read
Рецепти
За смаком такі млинці з гречаного борошна майже не відрізнити від звичайних

1 min read
Рецепти
Чарівний шоколадний смак какао дарує відчуття тепла та затишку, якого особливо не вистачає в холодну погоду

1 min read
Рецепти
Песто практично неможливо зіпсувати, тож всі рецепти гарні. Жарт про те, що з песто можна з'їсти що завгодно - не жарт!

1 min read
Рецепти
М'які, ароматні та дуже смачні гарбузові мафіни - чудове доповнення до кави або чаю

1 min read
Рецепти
Сезон гарбуза - це чудовий привід порадувати родину м'якими, ніжними і шалено ароматними гарбузовими мафінами

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!