Рецепти

Якщо ви думаєте, що очищення печінки та десерти несумісні – ви помиляєтесь!

Яскраві продукти, що забезпечують печінку важливими компонентами. Печінка практично розквітає з ними!

Рецепти з книг Ентоні Вільяма, які можна впроваджувати в свій раціон поза програмами

Неймовірно ароматна, пухнаста паска з додаванням мигдалевого борошна, що підкорить вас своєю ніжною, злегка вологою структурою

Молочна продукція – не найкращий продукт, тож краще замінити його на інші, рослинні види

Суп-пюре із запечених овочів виходить легким, смачним, дуже запашним

Під час стресу треба наповнювати свій раціон їжею, яка живить нервову систему та мозок

Хумус – неймовірно популярна середземноморська страва. Зазвичай його готують з нуту, але робити його можна з будь-яких овочів

У період застуд разом з прийомом добавок, сном та прогулянками на свіжому повітрі, не забувайте, що у вас під рукою є чудові ліки – їжа

Я обожнюю салати із додаванням кіноа – вони корисні, смачні та ситні. Зібрала 3 улюблених

Гуакамоле – одна з моїх найулюбленіших страв. Все, що вам знадобиться – це авокадо, сік лайма або лимона, сіль, овочі, трави та спеції

Салат із запечної цвітної капусти та авокадо – не лише свято для очей, а й насолода для смакових рецепторів!

Не думайте, що овес – це нудна склизька каша. Ви будете вражені, наскільки універсальною та смачною вона може бути

Сезон томатів у самому розпалі – яких їх тільки немає зараз! Тож обов'язково спробуйте цей салат!

Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв

Овочеві пюре – страва не тільки для дітей. Це смачний, легкий гарнір, який може добре урізноманітнити ваш здоровий раціон