Рецепти

Щоранку я думаю, що дати діткам в школу. Тому постійно знаходжуся в пошуку здорової та смачної випічки

Боули хороші тим, що за раз ми з'їдаємо достатньо овочів. Такий боул наситить надовго і не набридне, бо можна міняти щодня інгредієнти

Кіноа - "золоте зерно", як називали її інки, містить стільки білків і необхідних амінокислот, що може поборотися з деякими видами м'яса

Він наситить надовго і різко не підніме глюкозу. Смузі - це порятунок для дітей, які не хочуть їсти зелень та овочі

Овочі гриль - це ідеальні овочі на вечерю. Термічно оброблені, не викликають здуття і швидко перетравлюються

Чи можна гранолу на сніданок? Так, іноді можна, але з кокосовим йогуртом. Це дуже смачно!

Такий рецепт оцінять алергіки та борці за вічну молодість, бо у складі немає глютена та яєць. Але при цьому він дуже ніжний, вершковий та неймовірно смачний!

Поєднання солодкого інжиру, стиглого авокадо та пікантної заправки – фантастично смачне

Якщо хочете приготувати сніданок, насичений клітковиною, вітамінами, мінералами та білками, додайте до свого раціону лляну кашу

Використовувати такий десерт можна як морозиво, як мус або як крем

Смачна та ситна страва, яка послужить чудовою закускою як у повсякденному меню, так і на святковому столі

Найкращий прохолодний напій – домашній лимонад, виготовлений зі свіжих продуктів, багатий на вітаміни і чудово втамовує спрагу

Смачний, легкий та корисний літній салат. Можна їсти на сніданок, обід чи перекус

Найпростіші оладки з кабачків виходять дуже смачними та ситними. Це чудовий сніданок або доповнення до обіду чи вечері

Червона сочевиця дуже швидко готується. Якщо поєднати сочевицю з овочами, страва вийде не лише поживною, але смачною та соковитою

Запіканка виходить дуже ніжною, смачною, ароматною та досить ситною як для овочевої страви