Лляна каша

Інгредієнти:

• насіння льону – 40 г
• вода – 80-100 мл
• ягоди, фрукти чи овочі, рослинне молоко, сироп топінамбуру до смаку

Приготування:

1. Замочуємо насіння льону на ніч у воді та вранці збиваємо у блендері. Якщо каша виходить занадто густою і в’язкою, можна додати ще трохи води.
2. За смаком та залежно від прийому їжі та часу доби можете додати фрукти (наприклад, яблуко або банан), овочі, рослинне молоко, підсолоджувач (сироп топінамбуру, наприклад) та ін.

Лляна каша цілком може бути смачною. Головне її правильне приготування.