Рецепти

Легкий варіант класичної сицилійської страви, яка містить менше 250 калорій на порцію - ідеально, якщо ви дотримуєтеся дієти

Дуже смачний – пишний, вологий, легкий, ніжний, нежирний брауні. Ви б ніколи не здогадалися, що в ньому є буряк!

У холодну пору року рекомендую збагачувати раціон поживними продуктами для імунітету

Хліб, зроблений з корисних інгредієнтів та дуже смачний, стане чудовим варіантом для тих, хто хоче харчуватися здоровіше

У цьому корисному хлібі мало калорій, цукру та жиру, але він дуже смачний. Ідеальний варіант для вживання більшої кількості овочів

Імунні бустери-напої-шоти потрібні для підтримки, підвищення та стимуляції імунної системи

Гарбуз має високий глікемічний індекс, тому страви з гарбуза не підходять на вечерю – тільки сніданок або обід

Не лише поживна, а й корисна. Найголовніше, що страва не містить глютена

Поєднання хрусткого чорного хліба з авокадо, козячим сиром та інжиром точно не залишить вас байдужим. Ідеальний сніданок і не тільки!

Безглютеновий варіант рибних тако: обсмажений тунець, трохи рожевий усередині, і броколі, з додаванням свіжого лайма

Хочу поділитись з вами улюбленими рецептами мого гриль-меню. Всі ці страви містять корисні інгредієнти, а ще надзвичайно смачні!

Скажіть спеці «привіт» цим простим рецептом веганського морозива з бананів, кокосових вершків, ванілі та мигдального молока

Ніщо не символізує спекотне літо краще, ніж добре охолоджена тарілка гаспачо зі шматочком хрумкого хліба або грінками

Рецепти освіжаючих літніх напоїв, які ще й дають прекрасну можливість додатково використовувати трави та зелень

Диво на одній сковороді, наповнене азіатськими ароматами, багатою на поживні речовини броколі та корисним для серця лососем

Ця проста страва ідеально підходить як смачний і корисний обід та вечеря