Рецепти

Рецепт, який відповідає світовій практиці детоксу навесні, допомагає очистити організм, підтримує метаболізм і заряджає енергією

Я обожнюю салати із додаванням кіноа – вони корисні, смачні та ситні. Зібрала 3 улюблених

Салат із запечної цвітної капусти та авокадо – не лише свято для очей, а й насолода для смакових рецепторів!

Сезон томатів у самому розпалі – яких їх тільки немає зараз! Тож обов'язково спробуйте цей салат!

Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв

Обожнюю прості рецепти. Продукти в таких стравах не проходять сильну термообробку та залишаються максимально свіжими. Дуже смачно!

Салат з радиккіо, оливок та нуту, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами

Ситний гарнір, який можна подавати як теплим, і холодним

Хрумкі огірки та вершковий м'який авокадо у поєднанні з пікантною гостротою чилі та кислинкою цитрусу не залишить байдужим нікого

Салат, приготований буквально з кількох свіжих інгредієнтів, готовий до вживання за 30 хвилин

Ця проста страва ідеально підходить як смачний і корисний обід та вечеря

Шукаєте смачний варіант обіду? Смажений рис із цвітної капусти з нутом містить мало вуглеводів і готується лише 30 хвилин. Ідеально!

Кіноа - "золоте зерно", як називали її інки, містить стільки білків і необхідних амінокислот, що може поборотися з деякими видами м'яса

Поєднання солодкого інжиру, стиглого авокадо та пікантної заправки – фантастично смачне

Смачний, легкий та корисний літній салат. Можна їсти на сніданок, обід чи перекус

Ідеально підійде на сніданок та обід. Для вечері ця страва повинна бути без батату