
Рецепти
Рецепт, який відповідає світовій практиці детоксу навесні, допомагає очистити організм, підтримує метаболізм і заряджає енергією.
Інгредієнти:
• 2 чашки руколи • 1 печений буряк, нарізаний кубиками • Зерна одного граната • ½ авокадо, нарізаного • Невелика жменя волоських горіхів • 1 столова ложка оливкової олії • Сік ½ лимона • Сіль та перець за смаком ⠀ Приготування:
Змішайте всі інгредієнти у великій мисці. Полийте лимонним соком та оливковою олією, додайте сіль і перець, акуратно перемішайте. Подавати свіжим.
Смачного!

Оксана Соколова
Сертифікований нутриціолог, спортсмен-аматор, марафонець, плавець на довгі дистанції, мати двох дітей. Інтереси: біохакінг, медицина, харчування.

ЕЛЕКТРОННА КНИГА від Оксани Соколової
[Здоровий раціон] для кращої версії себе
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку