Блог

Употребление большого количества пищи за короткий промежуток времени, особенно вечером, прямо перед сном, оказывает негативное влияние на физическое и психическое здоровье

Кислотная перегрузка может ухудшить способность организма восстанавливаться и должным образом детоксицировать

Для исключения факторов, которые могут влиять на результаты исследования, необходимо соблюдать правила

Чрезмерное количество сахара вредно для общего здоровья. Но мало кто понимает разрушительное влияние сахара на печень

Сахар – это психотропное вещество, а это значит, что он может изменять настроение, влиять на уровень энергии и способность сосредотачиваться.

То, что вы едите, помогает сохранить ваше тело и мозг здоровыми. Исследования показывают, что болезнь можно предотвратить, изменив образ жизни

От чего зависит чувство счастья? От умения радоваться малому, жить здесь и сейчас? От способности настроить себя на позитив?

Антидепрессанты иногда неэффективны, особенно если неправильно подобраны, и рискуют долгосрочной формой зависимости

С каждым годом количество информации, которая бомбит нас со всех сторон, растет. Она создает так называемый информационный шум

Смена времен года влияет на наши природные ритмы, а значит, на настроение и психическое здоровье

Стресс, тревожность, депрессивные состояния. Все это не понаслышке знакомо современному человеку. Тема, актуальна чуть ли не для каждого

Недостаток мышц называется саркопенией. Это нехватка скелетной мышечной массы. И связано это с возрастом

Здоровье человека зависит от правильного питания. А это значит, заполнить холодильник и полки на кухне здоровыми продуктами

Обычно после удаления желчного пузыря рекомендуют не голодать, есть часто, с перекусами. Но такой тип питания вызывает ряд проблем

Первое, чему вы должны научиться – правильно пить воду. Норма воды для каждого человека – это 30 мл на 1 кг собственного веса.

Каждая вторая девушка приходит ко мне на консультацию с повышенным ТТГ и иногда с антителами щитовидной железы, что является диагнозом гипотиреоз