1 min read
Рецепти
Зелений салат зі спаржею та броколі
Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв
1 min read
Рецепти
Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв
1 min read
Рецепти
Страва, яка сподобається вегетаріанцям та тим, хто сидить на дієті. Завдяки поєднанню баклажаном, томатів і сиру вона набуває особливого смаку
3 min read
Рецепти
Овочеві пюре – страва не тільки для дітей. Це смачний, легкий гарнір, який може добре урізноманітнити ваш здоровий раціон
2 min read
Рецепти
Обожнюю прості рецепти. Продукти в таких стравах не проходять сильну термообробку та залишаються максимально свіжими. Дуже смачно!
1 min read
Рецепти
Цей простий суп зі свіжого або замороженого гороху та декількох простих інгредієнтів готується лише за 15 хвилин
6 min read
Рецепти
Сезон спаржі чекаю щороку з нетерпінням. Це нейомовірно смачний та корисний овоч, який не потребує складного приготування
2 min read
Рецепти
Якщо ви ніколи раніше не їли смажений редис, точно час спробувати! Тим більше зараз, коли сезон.
2 min read
Рецепти
Салат з радиккіо, оливок та нуту, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами
2 min read
Рецепти
Якщо вам хочеться чогось оригінального, але рідного, спробуйте млинці із нутового борошна із пряними запеченими овочами
1 min read
Рецепти
Булгур чудово поєднується з ароматною свіжою зеленню, лимоном, томатами
1 min read
Рецепти
Чудовий безглютеновий гороховий хліб. М'який, пористий, з хрусткою скоринкою. Дуже смачно та дуже просто!
2 min read
Рецепти
Все, що вам потрібно для цієї страви – це два середніх кабачка, сир, зелень та спеції
1 min read
Рецепти
Цвітна капуста містить дуже мало калорій, причому за вмістом корисних речовин вона перевершує всі інші види капусти
2 min read
Рецепти
Три наймачніших та найпростіших рецепти з порошком чаю матча, які точно змінять ваше відношення до цього продукту
2 min read
Рецепти
Це один з найкращих способів запекти солодку картоплю. Вона виходить хрустка зовні і дуже м'яка усередині
2 min read
Рецепти
Дуже смачна, легка в приготуванні і поживна страва. Все, що вам потрібно – це 6 простих інгредієнтів та 30 хв
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!