Рецепти

Рецепт, який відповідає світовій практиці детоксу навесні, допомагає очистити організм, підтримує метаболізм і заряджає енергією

Якщо ви думаєте, що очищення печінки та десерти несумісні – ви помиляєтесь!

Яскраві продукти, що забезпечують печінку важливими компонентами. Печінка практично розквітає з ними!

Рецепти з книг Ентоні Вільяма, які можна впроваджувати в свій раціон поза програмами

Неймовірно ароматна, пухнаста паска з додаванням мигдалевого борошна, що підкорить вас своєю ніжною, злегка вологою структурою

Молочна продукція – не найкращий продукт, тож краще замінити його на інші, рослинні види

Суп-пюре із запечених овочів виходить легким, смачним, дуже запашним

Якщо вам дуже хочеться десерт, не треба собі відмовляти! Обирайте максимально здорові страви

Омега-3 відіграють ключову роль у розвитку та функціонуванні мозку

Під час стресу треба наповнювати свій раціон їжею, яка живить нервову систему та мозок

Хумус – неймовірно популярна середземноморська страва. Зазвичай його готують з нуту, але робити його можна з будь-яких овочів

У період застуд разом з прийомом добавок, сном та прогулянками на свіжому повітрі, не забувайте, що у вас під рукою є чудові ліки – їжа

Я обожнюю салати із додаванням кіноа – вони корисні, смачні та ситні. Зібрала 3 улюблених

Дуже смачний та корисний хліб з червоної сочевиці, повний корисних жирів, калію, клітковини, фолієвої кислоти та рослинних поліфенолів

Не любите броколі? Просто треба правильно приготувати! У цього овоча чудовий тонкий смак

Гуакамоле – одна з моїх найулюбленіших страв. Все, що вам знадобиться – це авокадо, сік лайма або лимона, сіль, овочі, трави та спеції