1 min read
Рецепти
Веганська Nutella
Приголомшливо простий рецепт в один крок - і ваша корисна нутелла готова!
1 min read
Рецепти
Цукіні паста з песто соусом
Паста з цукіні стане для вас ідеальною закускою, салатом або гарніром до будь-якого м'яса, риби чи птиці
1 min read
Рецепти
Овочеві котлетки
Урізноманітнити своє меню можна котлетами без м'ясного фаршу. Страва незвичайна, ситна і низькокалорійна ы така смачна
1 min read
Рецепти
Запечені яблука
Печені яблука корисніші за свіжі: покращують роботу ШКТ, підходять людям із дисбактеріозом, їх варто вживати при холециститі
1 min read
Рецепти
Корисне морозиво
Приготувати натуральне і смачне морозиво не складе труднощів. Не потрібні складні пристрої, тільки морозилка та блендер
1 min read
Рецепти
Холодний овочевий суп
Приготуйте цей холодний суп, і він стане вашим фаворитом серед холодних супів
1 min read
Рецепти
Салат з нутом та авокадо
Страва, в якій всі інгредієнти правильно підібрані та доповнюють один одного, створюючи неймовірну смакову гаму!
1 min read
Рецепти
Крем-суп зі стручкової квасолі
Легкий крем-суп дуже ніжної консистенції - чудова страва для дитячого та дієтичного харчування
1 min read
Рецепти
Корисні цукерки
Хто сказав, що цукерки не можуть бути корисними?
1 min read
Рецепти
Зелені смузі
Насичують корисними мікроелементами, підбадьорюють організм, налагоджуючи його роботу, і виглядають дуже апетитно
1 min read
Рецепти
Пряний суп з броколі та шпинатом
Дуже ситний та наваристий суп. Брокколі та шпинат надають страві більше корисності
1 min read
Рецепти
Авокадо тост
Не тільки ідеальний варіант для швидкого сніданку, але ще й дуже смачна страва
1 min read
Рецепти
Гранола
Ідеально на сніданок, коли потрібно зарядитись силами на весь день
ЕЛЕКТРОННА КНИГА від Оксани Соколової
[Здоровий раціон] для кращої версії себе
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!