Рецепти
Корисне морозиво
Інгредієнти на 1 порцію:
- 1 великий стиглий банан
- 1 жменя свіжих ягід
Як готувати?
- Банан попередньо заморозити, потім перебити у блендері.
- Додати жменю будь-яких свіжих ягід і знову перебити.
- Корисне морозиво готове!
Можна робити будь-яке інше морозиво за такою схемою. Основою є бананова суміш, в яку можна додавати кокосову стружку, шоколад або какао, замочені горіхи і навіть авокадо.
Морозиво створено, щоб насолоджуватися ним влітку!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Цікаве
3 min read
Блог
Підготовка до процедури здачі крові
4 min read
Блог
Цукор та здоров'я печінки
4 min read
Блог
Зв’язок цукру та депресії
Підготовка до процедури здачі крові
Цукор та здоров'я печінки
Зв’язок цукру та депресії
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку