блог

Те, що ви їсте, допомагає зберегти ваше тіло та мозок здоровими. Дослідження показують, хворобі можна запобігти, змінивши спосіб життя

Здоров’я людини залежить від правильного харчування. А це значить заповнити холодильник та полиці на кухні здоровими продуктами

Здоров'я людини залежить від правильного харчування. А для нього треба вміти правильно обирати продукти

Вечеря - найвідповідальніший прийом їжі. Якщо протягом дня можна дозволити собі зайвого, то вечеря надмірностей не прощає

Обід – така ж важлива частина режиму, як і сніданок, і буде помилкою його пропустити. Тоді ви на вечерю з'їсте більше і, швидше за все, неправильні продукти

Пліснява виробляє певний тип мікотоксинів. Вони можуть накопичуватися в печінці та нирках і викликати проблеми зі здоров’ям у довгостроковій перспективі

Зв’язок між здоров’ям кишечника та загальним станом організму вже давно доведений: здоровий кишечник позитивно впливає на все

Захворіти паразитозом може будь-хто, незважаючи на стереотип про те, що це – виключно проблема дітей

Нас оточує нездорова їжа, тому вкрай важливо не піддаватися спокусливим, але шкідливим харчовим звичкам і дотримуватися поживної та повноцінної дієти

Їжа – це ліки. Але більшість людей не звертають увагу на одне просте, але потужне правило: порядок споживання різних груп продуктів

У пошуках цієї енергії люди п’ють багато чого: міцну каву, алкоголь та навіть енергетичні напої. Але все це пастка, бо енергія, яку дають ці продукти, короткочасна та неефективна

Закликаю усіх дуже серйозно ставитися до сну. Зрештою, ви стаєте щасливішими та здоровішими, коли ваше тіло отримує належний відпочинок

Найкращі продукти для підвищення лібідо – це продукти, наповнені цинком та L-аргініном

Що містить одну з найскладніших і найбагатших екосистем на планеті? Кишечник людини!

Чудовий час, щоб почати експериментувати та пробувати нові рецепти або переробляти старі, щоб включити більше сезонних фруктів і овочів в раціон

Гіпотиреоз – клінічний синдром, зумовлений стійким зниженням рівня тиреоїдних гормонів в організмі