Блог

Багато хто не розуміє, що жир відіграє вирішальну роль у нашому організмі, особливо у виробленні гормонів

Гормони впливають буквально на все – і коли вони виходять з балансу, це може мати значний вплив і на наш психічний стан

Від чого залежить відчуття щастя? Від уміння радіти малому, жити тут і зараз? Від здатності налаштувати себе на позитив?

Нарешті четвертий тиждень челенджу готовий! Всього сім днів до кращої версії себе!

Чи існують способи збалансувати мої гормони природним шляхом?. Так, існують. Поговоримо про трави, які допомагають збалансувати жіночі гормони в організмі

Розуміння того, як здоров’я кишечника впливає на ваші гормони, допоможе вам зробити більш уважний вибір щодо харчування

Багато станів пов’язані з переважанням естрогену, включаючи рак грудей та матки, міому, ендометріоз та синдром полікістозних яєчників

Гормональний дисбаланс може збільшити ризик ожиріння, діабету, серцевих захворювань, захворювань щитовидної залози та інших проблем зі здоров’ям

За даними ВООЗ, понад мільярд людей у світі мають зайву вагу, яка пов’язана з масою небезпечних захворювань

У короткостроковому періоді підвищений кортизол руйнує м’язи, у довгостроковому – погіршує обмін речовин, стимулює відкладення жиру та спричиняє хронічний стрес

Цей гормон важливо регулювати як чоловікам, так і жінкам

Як тримати себе у формі? Прості поради щодо здорового способу життя