Рецепти

Молочна продукція – не найкращий продукт, тож краще замінити його на інші, рослинні види

Суп-пюре із запечених овочів виходить легким, смачним, дуже запашним

Під час стресу треба наповнювати свій раціон їжею, яка живить нервову систему та мозок

Хумус – неймовірно популярна середземноморська страва. Зазвичай його готують з нуту, але робити його можна з будь-яких овочів

У період застуд разом з прийомом добавок, сном та прогулянками на свіжому повітрі, не забувайте, що у вас під рукою є чудові ліки – їжа

Я обожнюю салати із додаванням кіноа – вони корисні, смачні та ситні. Зібрала 3 улюблених

Гуакамоле – одна з моїх найулюбленіших страв. Все, що вам знадобиться – це авокадо, сік лайма або лимона, сіль, овочі, трави та спеції

Салат із запечної цвітної капусти та авокадо – не лише свято для очей, а й насолода для смакових рецепторів!

Не думайте, що овес – це нудна склизька каша. Ви будете вражені, наскільки універсальною та смачною вона може бути

Сезон томатів у самому розпалі – яких їх тільки немає зараз! Тож обов'язково спробуйте цей салат!

Ідеальний, дуже простий у приготуванні літній салат. Він смачний сам по собі, з улюбленою заправкою, або як гарнір до м’ясних та рибних страв

Овочеві пюре – страва не тільки для дітей. Це смачний, легкий гарнір, який може добре урізноманітнити ваш здоровий раціон

Цей простий суп зі свіжого або замороженого гороху та декількох простих інгредієнтів готується лише за 15 хвилин

Сезон спаржі чекаю щороку з нетерпінням. Це нейомовірно смачний та корисний овоч, який не потребує складного приготування

Якщо ви ніколи раніше не їли смажений редис, точно час спробувати! Тим більше зараз, коли сезон.

Салат з радиккіо, оливок та нуту, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами