6 min read
Блог
Осінь — найкращий час для чищення жовчного та печінки
Більшість проблем із жовчним міхуром пов’язані з камінням. Приблизно у 20% людей у якийсь момент життя з’являються камені
Блог
4 min read
Блог
Наука голодування
Голодування очищає наш організм від токсинів і змушує клітини брати участь у процесах, які зазвичай не використовуються
3 min read
Блог
Жити за Соколовою. До найкращої версії себе за 28 днів (тиждень 3)
До кращої версії себе – лише 14 днів! Якщо ви ще зі мною, значить, ви дійсно хочете змінити своє життя на користь здоров’я, краси та довголіття
4 min read
Блог
Продукти для здоров'я очей
Люди часто думають, що погіршення зору – це неминучий результат старіння чи перенапруження очей. Але це не так
2 min read
Блог
Очищення лімфатичної системи
Лімфатична система за своїм функціоналом схожа на дренажну систему, яка фільтрує і виводить продукти життєдіяльності з організму
2 min read
Блог
Сушіння овочів та фруктів
Сушити можна абсолютно всі овочі, фрукти і навіть ягоди. Все залежить тільки від того, що вам подобається найбільше.
2 min read
Блог
Високо сиджу, далеко дивлюся. Здоровий зір
Дотримання дієти з високим вмістом фруктів, овочів і цільного зерна може принести користь очам
2 min read
Блог
Про вимочування фруктів та овочів
Якими б органічними не були овочі та фрукти, їх варто вимочувати. Бо не завжди відомо, де були вирощені, як оброблялися і як доставлялися
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!