Блог

Холестерин необхідний вашому тілу для створення здорових клітин, але високий рівень холестерину – це прямий шлях до серцевих захворювань та купи інших проблем

Алкоголь – завжди отрута для організму. І якщо випити забагато та неправильно, то реакція не змусить на себе довго чекати

Для тих, хто багато працює за комп’ютером, у кого в основному сидяча робота, мало руху, і для всіх, хто працює зараз вдома

Руху у нас стало набагато менше, тому варто пам’ятати про основні правила харчування та обов’язково додавати фізичні навантаження щодня у свій графік

Після затяжних новорічних та різдвяних свят завжди виникає питання “Як привести себе у форму швидко і безболісно?"

Перекуси – доповнюючий раціон харчування, неповноцінний прийом їжі. Вони добре допомагають уникати переїдання та харчових зривів

Як тримати себе у формі? Прості поради щодо здорового способу життя

Ділимося порадами, як повернути себе у форму після свят