4 min read
Блог
Найкращі супи при застудах та інфекціях
У період застуд разом з прийомом добавок, сном та прогулянками на свіжому повітрі, не забувайте, що у вас під рукою є чудові ліки – їжа
Блог
5 min read
Блог
Куркума
Куркума давно відома своїми корисними властивостями для здоров’я, особливо протизапальними
4 min read
Блог
Імбирний шот
Імбирний шот може допомогти травленню, зміцнити імунну систему та знизити рівень цукру в крові
6 min read
Блог
Підготовка організму до холодного сезону
Осінь і зима, напевно, останнє, про що ви думаєте зараз, насолоджуючись останнім місяцем літа та відпусткою, проте задуматися варто
3 min read
Блог
Зміцнюємо імунітет
Про імунітет і про те, як його зміцнювати для захисту від вірусів, у тому числі від коронавірусу
3 min read
Блог
Спорт та імунітет
Спорт (фізична активність) та збалансоване харчування необхідні для міцного здоров’я та імунітету. Тим більше у період загострення вірусних та інфекційних захворювань
2 min read
Блог
Імунітет
У світлі останніх подій про коронавірус і весняний перехідний період саме час поговорити про імунітет
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!