5 min read
Блог
Харчування майбутньої мами по триместрах
Давайте детальніше знайомитися з харчуванням на кожен триместр
Блог
3 min read
Блог
Раціон майбутньої мами
Їсти за двох - найпоширеніший принцип харчування під час вагітності. Але він не має нічого спільного зі здоровим раціоном мами та її малюка
5 min read
Блог
Набір ваги під час вагітності
Вагітність вносить свої коригування в гормональний фон майбутньої мами, часто змінюються смакові уподобання, спосіб життя та вага
3 min read
Блог
Вагітність та алкоголь
Невідомо, яка кількість алкоголю є для вагітної безпечною, але є докази того, до чого може призвести надмірне вживання алкоголю в цей період
3 min read
Блог
Підготовка до вагітності
Немає однозначної відповіді на питання щодо тривалості підготовки до вагітності. У кожного цей період індивідуальний
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!