3 min read
Блог
Корисний святковий стіл (рецепти)
Свята – це чудова можливість провести час з рідними, відпочити, зарядитися новими силами та смачно й при цьому корисно поїсти
Блог
6 min read
Блог
Як харчуватися збалансовано в пост
З медичної точки зору пост – це цілком корисний захід, але тільки з урахуванням того, що організований він буде правильно
3 min read
Блог
Як привести себе у форму після свят
Після затяжних новорічних та різдвяних свят завжди виникає питання “Як привести себе у форму швидко і безболісно?"
3 min read
Блог
Готуємось до свят
Ключові рекомендації, які допоможуть вам пережити новорічні та різдвяні застілля
2 min read
Блог
Як повернутися у форму після свят?
Ділимося порадами, як повернути себе у форму після свят
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!