7 min read
Блог
Колаген – будівельний матеріал вашого організму
У нашому тілі неймовірна кількість клітин, органів та систем. І більшість з них утримують цілісність завдяки колагену
Блог
5 min read
Блог
Різниця між тваринним та рослинним білком
Білок – важлива частина раціону. Його можна отримувати як з тваринної, так і з рослинної їжі, але між ними є деякі відмінності
3 min read
Блог
Білок на вечерю?
Нераціональне споживання тваринного білка може мати такі ж плачевні наслідки, як і вуглеводи
2 min read
Блог
Колаген – краса та молодість зсередини
1/5 частина тіла людини складається з білка. Близько 1/4 всіх білків організму людини становить колаген, секретований клітинами сполучної тканини
3 min read
Блог
Білки – просто про складне
Білок є важливим будівельним матеріалом організму. З нього складається кожна клітина, він входить до складу всіх тканин та органів
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!