salad-with-brynza

Рецепти

Салат із бринзою

Інгредієнти на 2 порції:

  • бринза – 100 г
  • помідор – 1 шт
  • огірок – 1 шт
  • перець – 1 шт
  • оливки – 60 г
  • оливкова олія – 10 г
  • насіння соняшнику – 2 г
  • зелень – до смаку

Як приготувати?

  1. Розкрошить або наріжте бринзу.
  2. Додайте нарізані помідори, перець, огірок, оливки та зелень.
  3. Полийте оливковою олією.
  4. Перемішайте салат.

Смачно, просто та апетитно!

Оксана Соколова

Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.

Цікаве

  • Раціон без жирів – шлях до гормонального хаосу

    Раціон без жирів – шлях до гормонального хаосу

  • Адаптогени: ваша суперсила у світі стресу

    Адаптогени: ваша суперсила у світі стресу

  • 5 імуностимулюючих трав, які допоможуть придушити хворобу у зародку

    5 імуностимулюючих трав, які допоможуть придушити хворобу у зародку

Електронна Книга від Оксани Соколової

[Здоровий раціон] для кращої версії себе

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.

Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!

Дізнатись більше