Рецепти
Салат із бринзою
Інгредієнти на 2 порції:
- бринза – 100 г
- помідор – 1 шт
- огірок – 1 шт
- перець – 1 шт
- оливки – 60 г
- оливкова олія – 10 г
- насіння соняшнику – 2 г
- зелень – до смаку
Як приготувати?
- Розкрошить або наріжте бринзу.
- Додайте нарізані помідори, перець, огірок, оливки та зелень.
- Полийте оливковою олією.
- Перемішайте салат.
Смачно, просто та апетитно!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку