Безглютенові млинці
Інгредієнти:
- банан – 1 шт
- яйце – 1 шт
- рослинне молоко – 150 мл (мигдальне, рисове, вівсяне)
- борошно (кукурудзяне, спельтове, нутове) – 5-7 ст. л.
- мед, а краще сироп топінамбуру – 2 ст. л.
- кокосова олія для смаження – 1 ст. л.
Як приготувати?
- Змішати всі інгредієнти до однорідної густої маси. Родзинки попередньо розпарити.
- Готову масу викладати на розігріту сковорідку та обсмажувати з двох сторін на кокосовому маслі, на повільному вогні та під кришкою.
Насолоджуйтесь млинцями!)
Health is Wealth
Проект здорового зниження ваги та спортивної нутриціології