Статьи по метке

Рецепт

статьи
Читать
  • 1 min
  • 130

Смажена цвітна капуста із заправкою з оливок, каперсів та лимона

Інгредієнти: 1 невелика цвітна капуста, нарізана скибочками 1 см завтовшки, листя відрізати та зберегти ½ лимона 1 ст.л каперсів велика жменька зелених оливок без кісточок кілька листочків шавлії кілька гілочок…
Читать
  • 1 min
  • 277

Фриттата: омлет по-итальянски

Не знаю как вы, а я обожаю вкусный яичный завтрак. Если вы так же думаете, вам точно следует попробовать этот рецепт запеченной фриттаты. В нем свежая зелень, помидоры и козий…
Читать
  • 2 min
  • 316

Салат из запеченной тыквы с киноа

Этот тыквенный салат готовится с киноа, рукколой, грецкими орехами и простой бальзамической заправкой. Это сытный гарнир, который можна подавать как теплым, так и холодным. Рецепт вегетарианский, безглютеновый. Тыква является отличным…
Читать
  • 1 min
  • 246

Уха

Уха относится к диетическим блюдам, что говорит о ее пользе для организма. Она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые защищают наш организм от атеросклероза, а еще улучшают работу сердечно-сосудистой…
Читать
  • 1 min
  • 367

Банановое мороженое без молока

Бананы – прекрасный продукт. Они не только подходят для перекуса на ходу или перед тренировкой: после замораживания они могут превратиться во вкуснейшее мороженое. Для бананового мороженого вам не нужна модная…
Читать
  • 2 min
  • 257

Паэлья с морепродуктами

Паэлья – классическое испанское блюдо из риса с добавлением шафрана, овощей, курицы или морепродуктов, которое готовится и подается на одной сковороде. Традиционно это специальная сковорода для паэльи, и само блюдо…
Читать
  • 2 min
  • 262

Баба гануш

Сейчас сезон баклажанов, а, значит, пора делать баба гануш. Баба гануш — это средиземноморский соус из жареных или приготовленных на гриле баклажанов, тахини, оливкового масла, лимонного сока, чеснока и соли.…

Подпишись на рассылку и мы пришлем тебе рекомендации по питанию.