Наша нервова система відповідає за підтримку здорового балансу між тілом й розумом. Вона необхідна для кожної окремої функції нашого тіла – від координації до контролю емоцій. Але, як і будь-яка…
Багато людей відкидають режим дня, пливучи за течією сучасного життя з «гнучкими» графіками. Але розпорядок дня – це щось більше, ніж виконання повсякденних обов’язків та роботи. Якщо хочете мати краще…
Правильна дієта на піку літа може бути складною. Для багатьох людей їжа в таку спеку – це останнє, про що вони думають. І справді, про який апетит може йтися, якщо…
Багато дівчат до 40 років стикаються з діагнозом раннього клімаксу. Проблеми зі щитовидкою у кожної другої дівчини. У чому причина, що спричиняє збій роботи гормонів? Як харчові звички, конкретні продукти,…
Вальтер Лонґо – італійський вчений, який розробив дієту псевдоголодання та дієту «лонґевіту» – режим харчування, при якому людина менше хворіє та довше живе. Вальтер Лонґо займався дослідженням старіння останні три…