Рецепти
Сливовий пиріг без глютену
Інгредієнти:
- сливи – 8-10 шт
- рисове борошно – 3 ст.л.
- мигдальне борошно – 2/3 склянки
- мигдальне молоко – 2/3 склянки (можна кокосове або будь-яке інше рослинне)
- урбеч мигдальний – 3 ст.л.
- розпушувач для тесту – 1 ч.л.
- сода – 2/3 ч.л.
- сироп топінамбуру – за смаком
- яйця курячі – 3 шт.
- олія для змащування форми (кокосова, авокадо, оливкова або вершкове масло)
Приготування:
- Розігрійте духовку до 180 градусів.
- Поріжте сливи навпіл.
- Змастіть форму для запікання і викладіть на неї сливи зрізом донизу.
- Збийте міксером яйця, додайте молоко і поступово додавайте інші інгредієнти для тіста. Збийте все добре, щоб не було грудочок.
- Отриманою масою залийте сливи і відправте пиріг в духовку приблизно на 1 годину.
- Перед подачею дайте пирогу охолонути. Подавайте теплим.
Смачного!
Оксана Соколова
Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.
Книга
«Здоровий раціон для кращої версії себе»
Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.
Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!
Отримай щотижневі рекомендації щодо харчування!
Підпишись на розсилку