slivovyj-pirog-bez-glyutena

Рецепти

Сливовий пиріг без глютену

Інгредієнти:

  • сливи – 8-10 шт
  • рисове борошно – 3 ст.л.
  • мигдальне борошно – 2/3 склянки
  • мигдальне молоко – 2/3 склянки (можна кокосове або будь-яке інше рослинне)
  • урбеч мигдальний – 3 ст.л.
  • розпушувач для тесту – 1 ч.л.
  • сода – 2/3 ч.л.
  • сироп топінамбуру – за смаком
  • яйця курячі – 3 шт.
  • олія для змащування форми (кокосова, авокадо, оливкова або вершкове масло)

Приготування:

  1. Розігрійте духовку до 180 градусів.
  2. Поріжте сливи навпіл.
  3. Змастіть форму для запікання і викладіть на неї сливи зрізом донизу.
  4. Збийте міксером яйця, додайте молоко і поступово додавайте інші інгредієнти для тіста. Збийте все добре, щоб не було грудочок.
  5. Отриманою масою залийте сливи і відправте пиріг в духовку приблизно на 1 годину.
  6. Перед подачею дайте пирогу охолонути. Подавайте теплим.

Смачного!

Оксана Соколова

Сертифицированный нутрициолог, спортсмен-любитель, марафонец, пловец на длинные дистанции, мать двоих детей. Интересы: биохакинг, медицина, питание.

Цікаве

  • Підготовка до процедури здачі крові

    Підготовка до процедури здачі крові

  • Цукор та здоров'я печінки

    Цукор та здоров'я печінки

  • Зв’язок цукру та депресії

    Зв’язок цукру та депресії

Книга

«Здоровий раціон для кращої версії себе»

Тонкощі, якими я охоче поділяюся у своїй книзі «Здоровий раціон для кращої версії себе», допоможуть вам стати кращою версією себе, красивою, здоровою, енергійною.

Новий спосіб життя вам безперечно сподобається. На вашій кухні – смачна їжа за рецептами шеф-кухарів, яку так і хочеться сфотографувати. У щоденнику – планова перевірка організму. Ви не просто побачите в дзеркалі, а й відчуєте у кожному русі досконале тіло, що працює на вас!

Дізнатись більше